Delirecek kadar fazla takıntım var

Samicenk · 19 Şubat 2021

Selam arkadaşlar, beni çok kötü yapan takıntılarım var. mesela yaptığım bazı şeyler çok utanç verici geliyor, aklıma gelince kafayı yiyorum. Sonra mesela bir anket yaptım veya bir form doldurdum, anketi veya formu gönderince bir şeyi yanlış yaptığıma dair çok ikileme düşüp kafama takıyorum. Anksiyetem çok fazla derecede var peder sağ olsun. Sonra birisini üzünce çok kötü birisi olduğumu hissediyorum veya o kişi başka bir şeye üzülürse kendim mi üzdüm diye kafayı yiyorum. Sizce nasıl kurtulabilirim bunlar gibi takıntılardan? İyi geceler.

ismimberkay · 19 Şubat 2021

Samicenk dedi:
Selam arkadaşlar, beni çok kötü yapan takıntılarım var. Mesela yaptığım bazı şeyler çok utanç verici geliyor, aklıma gelince kafayı yiyorum. Sonra mesela bir anket yaptım veya bir form doldurdum, anketi veya formu gönderince bir şeyi yanlış yaptığıma dair çok ikileme düşüp kafama takıyorum. Anksiyetem çok fazla derecede var peder sağ olsun. Sonra birisini üzünce çok kötü birisi olduğumu hissediyorum veya o kişi başka bir şeye üzülürse kendim mi üzdüm diye kafayı yiyorum. Sizce nasıl kurtulabilirim bunlar gibi takıntılardan? İyi geceler.

Psikolojik destek almadan kurtulman zor özellikle bu tarz forumlarda çok zaman geçirirsen her yazılanı kafana takarsın.

Reis_Ndombele · 19 Şubat 2021

Samicenk dedi:
Selam arkadaşlar, beni çok kötü yapan takıntılarım var. mesela yaptığım bazı şeyler çok utanç verici geliyor, aklıma gelince kafayı yiyorum. Sonra mesela bir anket yaptım veya bir form doldurdum, anketi veya formu gönderince bir şeyi yanlış yaptığıma dair çok ikileme düşüp kafama takıyorum. Anksiyetem çok fazla derecede var peder sağ olsun. Sonra birisini üzünce çok kötü birisi olduğumu hissediyorum veya o kişi başka bir şeye üzülürse kendim mi üzdüm diye kafayı yiyorum. Sizce nasıl kurtulabilirim bunlar gibi takıntılardan? İyi geceler.

Ben şu şekilde kurtuldum. Ne zaman bir takıntı gelse "bilmem ne et *** boş ver en fazla ne olacak sanki" diye diye kurtuldum. Sende dene bence.

Samicenk · 19 Şubat 2021

ismimberkay dedi:
Psikolojik destek almadan kurtulman zor özellikle bu tarz forumlarda çok zaman geçirirsen her yazılanı kafana takarsın.

Psikolojik destek almak istemiyorum ilaç verirler ve kullanmak istemiyorum, kendim psikolojik desteksiz ilaçsız yenmek istiyorum ben.

ismimberkay · 19 Şubat 2021

Samicenk dedi:
Psikolojik destek almak istemiyorum ilaç verirler ve kullanmak istemiyorum, kendim psikolojik desteksiz ilaçsız yenmek istiyorum ben.

O zaman yukarıdaki arkadaşın dediği gibi kendine laf geçirmeyi öğrenmen gerekiyor.

andndar · 19 Şubat 2021

Samicenk dedi:
Psikolojik destek almak istemiyorum ilaç verirler ve kullanmak istemiyorum, kendim psikolojik desteksiz ilaçsız yenmek istiyorum ben.

Hocam hem ayran dökülmesin hem de ışınlanayım diyorsunuz o zor biraz.

Reis_Ndombele · 19 Şubat 2021

Reis_Ndombele dedi:
Ben şu şekilde kurtuldum. Ne zaman bir takıntı gelse "bilmem ne et *** boş ver en fazla ne olacak sanki" diye diye kurtuldum. Sende dene bence.

Şuanda zaten herkesin günlük rutini ev-iş olduğu için artık insanlar bıktı. Yani sen ağız-burun dalmadıkça seni umursamayacaklardır çünkü insanlar neredeyse hayattan bıktı bu virüs yüzüne. Birde şöyle düşün "zaten kimse umursamıyor benim yaptıklarımı neden kafaya takayım ki" de gitsin.

Samicenk · 19 Şubat 2021

Reis_Ndombele dedi:
Şuanda zaten herkesin günlük rutini ev-iş olduğu için artık insanlar bıktı. Yani sen ağız-burun dalmadıkça seni umursamayacaklardır çünkü insanlar neredeyse hayattan bıktı bu virüs yüzüne. Birde şöyle düşün "zaten kimse umursamıyor benim yaptıklarımı neden kafaya takayım ki" de gitsin.

Sağol Sinan Engin hocam deneyeceğim.

429106 · 19 Şubat 2021

Kendine ait bir hayatın olduğunda, sabahtan akşama kadar uğraşıp yorulduğunda böyle şeyleri düşünmeye vakit dahi kalmayacak zaten inan bana

Reis_Ndombele · 19 Şubat 2021

Samicenk dedi:
Sağol Sinan Engin hocam deneyeceğim.

Eğer dediklerimi yapmazsan seni şöyle tutup atarım bülüyomusun(!)

Delirecek kadar fazla takıntım var

Ayrıntılı düzenleme

Samicenk

Hectopat

ismimberkay

Kilopat

Reis_Ndombele

Hectopat

Samicenk

Hectopat

ismimberkay

Kilopat

andndar

Kilopat

Reis_Ndombele

Hectopat

Samicenk

Hectopat

429106

Hectopat

Reis_Ndombele

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz