1,56 boy için 36 kilo normal mi?

100110110101 · 29 Mayıs 2021

eeeee123 dedi:
Spor yaparsam kilo kaybetmez miyim?

Yemek ye ve hergün düzenli şınav çek.

hellaboutthat · 29 Mayıs 2021

Fazlasıyla anormal. Bence gün içindeki öğünlerini arttırmalısın.

AyarsıZZ · 29 Mayıs 2021

eeeee123 dedi:
Arkadaşlar peki ne yapmam lazım?

Fitness yapabilirsin ama öncesinde bir diyetisyene git ve fitness'a başlayacağını bildir. Ona göre program yapar.

Jakes · 29 Mayıs 2021

Ya ne fitness'ı? 11 yaşındaki birisi nasıl fitness yapsın? Boyun iyi fakat kilon cidden az. Diyetisyene görün.

AyarsıZZ · 29 Mayıs 2021

Jakes dedi:
Ya ne fitness'ı? 11 yaşındaki birisi nasıl fitness yapsın? Boyun iyi fakat kilon cidden az. Diyetisyene görün.

Niye yapamasın?

Vardem · 29 Mayıs 2021

Jakes dedi:
Ya ne fitness'ı? 11 yaşındaki birisi nasıl fitness yapsın? Boyun iyi fakat kilon cidden az. Diyetisyene görün.

Bu adamın yaptığı şekilde yapmasın elbette. Daha çok hafif şeyler yapabilir. Ben buradan tavsiye veremem, diyetisyene görünmeli önce.

sweiss · 29 Mayıs 2021

Gerçekten çok fazla zayıfsınız. ortalama 50-55 kilo olmanız lazım.

Jakes · 29 Mayıs 2021

AyarsıZZ dedi:
Niye yapamasın?

Daha ergenliğe dahi girmemiştir. Zor olur.

Vardem dedi:
Eki Görüntüle 1046634
Bu adamın yaptığı şekilde yapmasın elbette. Daha çok hafif şeyler yapabilir. Ben buradan tavsiye veremem, diyetisyene görünmeli önce.

Hocam fitnessdan ziyade kendisini zinde tutacak hobilerle uğraşması çok daha iyi olur. Örnek: Bisiklet sürmek, yürüyüş yapmak.

JustNobody · 29 Mayıs 2021

Beslenme uzmanına başvurun.

eeeee123 · 29 Mayıs 2021

Jakes dedi:
Daha ergenliğe dahi girmemiştir. Zor olur.

Hocam fitnessdan ziyade kendisini zinde tutacak hobilerle uğraşması çok daha iyi olur. Örnek: Bisiklet sürmek, yürüyüş yapmak.

Bisiklet sürmek zaten hobim.

1,56 boy için 36 kilo normal mi?

100110110101

Decapat

hellaboutthat

Kilopat

AyarsıZZ

Kilopat

Jakes

Hectopat

AyarsıZZ

Kilopat

Vardem

Hectopat

sweiss

Megapat

Jakes

Hectopat

JustNobody

Hectopat

eeeee123

Centipat