Anlıyorum. Çoğu kişi de sizinle aynı derde ortak. İyi bir diyetisyene gitmek sizin için faydalı olacaktır. Kilo alacak şekilde bir program hazırlar. Yanlış anlamayın sizin sağlığınız için söylüyorum.
Hocam bende çok zayifdim sonradan kilo almak istedim ve akşamları tahin pekmez yemeye başladım akşamları yemek yemek zararlı diyolar ama ben kilo alma derdindeydim bide gün içinde yediğim yemekler dışında biraz daha atıştırmalık kilo aldıran şeyler yedim yaklaşık yanlış olmasın tam hatırlamıyorum ama 9,10 kilo aldım fakat bu 2 aydir yapmadigim için bu yazdıklarımı kilo almam durdu.
Hocam bende çok zayifdim sonradan kilo almak istedim ve akşamları tahin pekmez yemeye başladım akşamları yemek yemek zararlı diyolar ama ben kilo alma derdindeydim bide gün içinde yediğim yemekler dışında biraz daha atıştırmalık kilo aldıran şeyler yedim yaklaşık yanlış olmasın tam hatırlamıyorum ama 9,10 kilo aldım fakat bu 2 aydir yapmadigim için bu yazdıklarımı kilo almam durdu.