1.80 boyum için ideal kilo nedir?

RiaSenpai

RiaSenpai

Decapat
Katılım
17 Kasım 2022
Mesajlar
237
Yer
İstanbul
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
Evga RTX 3060 12GB,İ9 11900KF,XPG 8X2 3200MHZ Ram,1.5TB M2 SSD,Gigabyte Z590 UD,Corsair RM750 750W PSU,Gamepower Warcry/Sıvı Soğutma
Cinsiyet
Erkek
Meslek
E-Ticaret
Yaşım: 15.
Boyum: 1.80
Kilom: 88.

Sizce kilo mu sabit tutmalı mıyım yoksa kilo vermeli miyim? Boyuma ve yaşıma göre kilolu muyum?

Edit: Arkadaşlar ayrıca sporda yapıyorum savunma olarak krav maga evde ise halter, IP, dumbell ve esneme hareketleri yapıyorum.
 
70 kiloyum 78'den düştüm boyum 183 civarı hala yağ oranım fazla ve diyete devam ediyorum.

80-85 kiloda olup "kilom iyi mi?", "sabit tutmalı mıyım?" gibi sorular yanlış değil mi? Aynaya bakınca anlamanız gerekiyor.
 
RiaSenpai dedi:
Yaşım: 15.
Boyum: 1.80
Kilom: 88.

Sizce kilo mu sabit tutmalı mıyım yoksa kilo vermeli miyim? Boyuma ve yaşıma göre kilolu muyum?

Edit: Arkadaşlar ayrıca sporda yapıyorum savunma olarak krav maga evde ise halter, IP, dumbell ve esneme hareketleri yapıyorum.
Genişletmek için tıkla...

Önemli olan yağ oranı. Kaslı değilseniz Max 80 kilo olmanız lazım.
 

Benzer konular

ubiiyy
1.85 boy için ideal kilo nedir?
Mesaj
9
Görüntüleme
318
Deiinzz
Deiinzz
Cr7 league
16 yaş için ideal kilo nedir?
Mesaj
4
Görüntüleme
934
Aligatör
Aligatör
B
  • Soru
191 cm için ideal kilo nedir?
Mesaj
3
Görüntüleme
1.690
372121
3
FalconPaw
178 boy ve 84 kilo için ideal kilo nedir?
Mesaj
2
Görüntüleme
1.570
FalconPaw
FalconPaw
IamTheDragon
Kilo vermek için en ideal yol nedir?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
360
nekope
nekope

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı