1.80 boyum için ideal kilo nedir?

kerojann dedi:
Önemli olan yağ oranı. Kaslı değilseniz Max 80 kilo olmanız lazım.
Genişletmek için tıkla...

Göbeğim ya da kollarımda öyle şişkinlik yok tek bacaklarım biraz kalın onları da inceltirken cardio ve güzel bir antrenmanla 82'ye kadar düşmeyi planlıyorum sizce doğru bir hareket olur mu?
 
1.80 boy ve 15 yaş için 88 kilo fazla. 75-80 kilo civarlarında olman lazım.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…