1.80 olur muyum?

jimmyhopkins05

Centipat
Katılım
15 Şubat 2021
Mesajlar
37
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
İyi geceler herkese. Bu sıralar çok kafama takmaya başladım bu meseleyi. 2005 Mart doğumluyum. Şu an 175 Cm'yim. 2020 Ocak ayında boyum 163 cm idi.

Son 1 buçuk yılda 12 cm uzadım. Beslenmeme çok dikkat ediyorum. Her gün 120 mekik 40 şınav ve plank çekiyorum. Ayrıca yürüyüş de yapıyorum. Bu arada annem 158 cm babam da 180 cm.
 
Erkeklerin boyları 22 yaşına kadar uzuyor tabii en iyi Allah bilir ama yüksek ihtimalle olursunuz hatta geçersiniz 1.80 boyu.
 
183206 dedi:
Bu saatte uyuyor olmanız lazım boyunuzun uzamasını istiyorsanız.
Gece uyanık kalıp sabah uyursanız boyunuz uzamaz.
İstediğiniz yerden araştırabilirsiniz bu bilgiyi.
Genişletmek için tıkla...
Hocam haklı geceleri uyumak çok önemli. İsterseniz öğlen 12 saat uyuyun gece uykusunun faydasını alamazsınız.
 
Bu işler genetik. Babanın boyu neyse sende ondan biraz daha uzun olcaksın.
 
183206 dedi:
Bu saatte uyuyor olmanız lazım boyunuzun uzamasını istiyorsanız.
Gece uyanık kalıp sabah uyursanız boyunuz uzamaz.
İstediğiniz yerden araştırabilirsiniz bu bilgiyi.
Genişletmek için tıkla...
Evet. Büyüme hormonu saat gece 11 ile 3 arasında salgılanıyor. Bu saatler arasında uyuman lazım. Tabii şart değil ama daha da uzun olursun.

Her gün süt iç. Ama gece yatmadan önce iç. Çünkü dediğim gibi büyüme hormonu daha fazla salgılanır. Gerçi ben niye size taktik veriyorum ya. Eğer taktik vermemi istiyorsan da başka bir konu açıp beni etiketleyebilirsin reis.

Allah bilir. Ama uzarsın. Ege Fitness'in boy nasıl uzar mı diye 2 tane videosu var. İkisini de izleyebilirsin.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…