1.80 olur muyum?

İyi geceler herkese. Bu sıralar çok kafama takmaya başladım bu meseleyi. 2005 Mart doğumluyum. Şu an 175 Cm'yim. 2020 Ocak ayında boyum 163 cm idi.

Son 1 buçuk yılda 12 cm uzadım. Beslenmeme çok dikkat ediyorum. Her gün 120 mekik 40 şınav ve plank çekiyorum. Ayrıca yürüyüş de yapıyorum. Bu arada annem 158 cm babam da 180 cm.

Erkeklerin boyları 22 yaşına kadar uzuyor tabii en iyi Allah bilir ama yüksek ihtimalle olursunuz hatta geçersiniz 1.80 boyu.

Genlerin uzun spor yapıyorsun 16 yaşındasın 22 yaşına kadar boyun uzuycağı için 1.90'ı geçersin.

Olursun.

Bu saatte uyuyor olmanız lazım boyunuzun uzamasını istiyorsanız.
Gece uyanık kalıp sabah uyursanız boyunuz uzamaz.
İstediğiniz yerden araştırabilirsiniz bu bilgiyi.

183206 dedi:

Bu saatte uyuyor olmanız lazım boyunuzun uzamasını istiyorsanız.
Gece uyanık kalıp sabah uyursanız boyunuz uzamaz.
İstediğiniz yerden araştırabilirsiniz bu bilgiyi.

Genişletmek için tıkla...

Hocam haklı geceleri uyumak çok önemli. İsterseniz öğlen 12 saat uyuyun gece uykusunun faydasını alamazsınız.

Bu işler genetik. Babanın boyu neyse sende ondan biraz daha uzun olcaksın.

183206 dedi:

Bu saatte uyuyor olmanız lazım boyunuzun uzamasını istiyorsanız.
Gece uyanık kalıp sabah uyursanız boyunuz uzamaz.
İstediğiniz yerden araştırabilirsiniz bu bilgiyi.

Genişletmek için tıkla...

Evet. Büyüme hormonu saat gece 11 ile 3 arasında salgılanıyor. Bu saatler arasında uyuman lazım. Tabii şart değil ama daha da uzun olursun.

Her gün süt iç. Ama gece yatmadan önce iç. Çünkü dediğim gibi büyüme hormonu daha fazla salgılanır. Gerçi ben niye size taktik veriyorum ya. Eğer taktik vermemi istiyorsan da başka bir konu açıp beni etiketleyebilirsin reis.

Allah bilir. Ama uzarsın. Ege Fitness'in boy nasıl uzar mı diye 2 tane videosu var. İkisini de izleyebilirsin.

Basketbol oynamayı da deneyebilirsin bu arada.

asabi_limon dedi:

Bu işler genetik. Babanın boyu neyse sende ondan biraz daha uzun olcaksın.

Genişletmek için tıkla...

Hocam ya babadan büyüme genini daha az alıp anneden çok daha fazla büyüme geni aldıysa ? Tabii bence de babadan daha uzun olursun da kesin değil.