1.85 boy için ideal kilo nedir?

Hocam yağ oranınıza bağlı olarak değişir ama %10-%15 yağ oranında tutup 80kg'e yakın kalmanız iyidir.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…