1 ayda 25-30 kilo evde nasıl verilir?

ahmetsakulta · 27 Ekim 2025

1 ayda 25-30 kilo vermek istiyorum yuzum cok sisti evde spor yapabilirim yardimci olabilecek var mi?

swops · 28 Ekim 2025

1 ayda 25-30 kilo herhangi bir sağlıklı yöntemle verilemez hocam süreci biraz yavaşlatman lazım.

FlackoJ2 · 29 Ekim 2025

Öyle bir teknoloji daha gelişmedi , kilona bağlı olarak 6-7 kilo verebilirsin 1 ayda onun için de sağlam kardiyo ve az kalori yemek lazım