1 aylığına spor salonuna gidilir mi?

leaonur · 15 Temmuz 2024

11. sınıfa geçtim ve yaz tatilinde evde boş boş oturuyorum. Sadece hafta sonları futbol antrenmanlarım oluyor. Hem aktivite olsun diye hem de vücudumu geliştirmek adına 1 aylığına yaz tatilinde çok da iyi olmayan bir spor salonuna kayıt olmaya karar verdim. Genel olarak zayıf bir insanım, çoğunluk olarak kol ve bacak çalışmayı düşünüyorum. Kollarım ince o yüzden büyütmem ve biraz da kilo almam lazım. 1 aylığına spor salonuna gidilir mi? Eğer ufakta olsa gözle görülür bir değişim olursa, disiplinli olursam belki 1 ay daha fazladan gidebilirim.

395014 · 15 Temmuz 2024

leaonur dedi:
11. sınıfa geçtim ve yaz tatilinde evde boş boş oturuyorum. Sadece hafta sonları futbol antrenmanlarım oluyor. Hem aktivite olsun diye hem de vücudumu geliştirmek adına 1 aylığına yaz tatilinde çok da iyi olmayan bir spor salonuna kayıt olmaya karar verdim. Genel olarak zayıf bir insanım, çoğunluk olarak kol ve bacak çalışmayı düşünüyorum. Kollarım ince o yüzden büyütmem ve biraz da kilo almam lazım. 1 aylığına spor salonuna gidilir mi? Eğer ufakta olsa gözle görülür bir değişim olursa, disiplinli olursam belki 1 ay daha fazladan gidebilirim.

Gidilir hocam niye gidilmesin? 1 ay da gitsen faydası vardır yani. Tabi vücudun ne kadar değişir orasını bilemem.

Electrix · 15 Temmuz 2024

Kesinlikle evde boş boş oturmaktan daha iyi. İlk başta çok fazla kas olmasa da kondisyonun artar.

barissyaa · 15 Temmuz 2024

1 ayda çok değişim olacağını sanmıyorum ben 1 ay olduu başlayalı günde 5 öğün yemek yiyorum sadece hafif güçlendim bide kolum 1cm büyüdü ama boş durmaktan iyidir gidin.

leaonur · 15 Temmuz 2024

barissyaa dedi:
1 ayda çok değişim olacağını sanmıyorum ben 1 ay olduu başlayalı günde 5 öğün yemek yiyorum sadece hafif güçlendim bir de kolum 1cm büyüdü ama boş durmaktan iyidir gidin.

Bunu yanıt veren herkes için söylüyorum. Amacım çok kaslı biri olmak değil. Kollarım olması gerektiğinden ince. Onları biraz büyütmem lazım.

barissyaa · 15 Temmuz 2024

leaonur dedi:
Bunu yanıt veren herkes için söylüyorum. Amacım çok kaslı biri olmak değil. Kollarım olması gerektiğinden ince. Onları biraz büyütmem lazım.

Tamam işte 1 ayda max 1,5cm koyarsın. Elbette genetiğe bağlı Büyüme kolay bişey değil maalesef.

ozguven_askim · 15 Temmuz 2024

leaonur dedi:
Bunu yanıt veren herkes için söylüyorum. Amacım çok kaslı biri olmak değil. Kollarım olması gerektiğinden ince. Onları biraz büyütmem lazım.

İstesen bile çok kaslı olman zor yani yıllar alır öyle kolay değil. Ama 3 4 ay gidip gelişme görsen daha çok büyümek istersin

barissyaa · 15 Temmuz 2024

ozguven_askim dedi:
İstesen bile çok kaslı olman zor yani yıllar alır öyle kolay değil. Ama 3 4 ay gidip gelişme görsen daha çok büyümek istersin

Bu ben

1 ayda çok minik geliştim 3-4 ay sonrs dahada büyürsem devam edeceğim

ozguven_askim · 15 Temmuz 2024

barissyaa dedi:
Bu ben 1 ayda çok minik geliştim 3-4 ay sonrs daha da büyürsem devam edeceğim.

Ben 7 8 aydır yapıyorum 84 kilodan 67'ye düştüm ilk başta zayıflayayım yeter diyordum şu an yağsız bir şekilde kütle koymak istiyorum.

barissyaa · 15 Temmuz 2024

ozguven_askim dedi:
Ben 7 8 aydır yapıyorum 84 kilodan 67'ye düştüm ilk başta zayıflayayım yeter diyordum şu an yağsız bir şekilde kütle koymak istiyorum.

Bende aynı şekil 101’den 70’e 6 ayda indim kas kütleside gitti biraz şuan kütle.

1 aylığına spor salonuna gidilir mi?

Ayrıntılı düzenleme

leaonur

Centipat

395014

Hectopat

Electrix

Kilopat

barissyaa

Kilopat

leaonur

Centipat

barissyaa

Kilopat

ozguven_askim

Hectopat

barissyaa

Kilopat

ozguven_askim

Hectopat

barissyaa

Kilopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz