1 tabak yedikten sonra doyuyorum

Lavalexperience

Lavalexperience

Decapat
Katılım
8 Mart 2023
Mesajlar
193
Merhaba arkadaşlar bir bende mi oluyor bilmiyorum ama 1 tabak bir şey yedikten sonra direk doyuyorum. Karnım şişiyor. Başkalarına bakıyorum 2-3 tabak yiyor, üstüne salatasını yiyor, üstüne içecegini götürüyor. Ben niye bu kadar hızlı doyuyorum? Veya nasıl daha çok yiyebilirim? Tavsiye verecek varsa.
 
Fazla enerji harcamıyorsan vücut da fazla yiyeceğe ihtiyaç duymuyor olabilir. Spor yaparsan daha iyi beslenip kilo alabilirsin.
 
Lavalexperience dedi:
Merhaba arkadaşlar bir bende mi oluyor bilmiyorum ama 1 tabak bir şey yedikten sonra direk doyuyorum. Karnım şişiyor. Başkalarına bakıyorum 2-3 tabak yiyor, üstüne salatasını yiyor, üstüne içecegini götürüyor. Ben niye bu kadar hızlı doyuyorum? Veya nasıl daha çok yiyebilirim? Tavsiye verecek varsa.
Genişletmek için tıkla...
Kendini kimle kıyasladığına bağlı iki üç tabak yiyen adam kaç kilo mesela sen kaç kilosun? Birde miden daha ufaktır, spora başlayabilirsin yedikçe miden de genişler zamanla.
 
Kendini zorla başlarda kilo alırsın sonra rahat rahat yersin. Ben 100 kiloyum 4, 5 tabak götürdüğüm oluyor yemeği beğenirsem. Tabii boyum uzun yoksa sağlıksız bir şey çok yemek.
 
Lavalexperience dedi:
Merhaba arkadaşlar bir bende mi oluyor bilmiyorum ama 1 tabak bir şey yedikten sonra direk doyuyorum. Karnım şişiyor. Başkalarına bakıyorum 2-3 tabak yiyor, üstüne salatasını yiyor, üstüne içecegini götürüyor. Ben niye bu kadar hızlı doyuyorum? Veya nasıl daha çok yiyebilirim? Tavsiye verecek varsa.
Genişletmek için tıkla...

Hocam herkesin kapasitesi aynı değil.
Bunun birçok sebebi olabilir.
Metabolizma, hormonlar ve diğer sindirim organlarından kaynaklı olabilir. Vücudunuz besinleri parçalama konusunda yavaş çalışıyor olabilir.
Kan tahlili yaptırabilirsiniz. Değerleri kontrol ettirin. Aile hekimleri bu konuda yardımcı oluyorlar. Ayrıca besinlere karşı intoleransınız olabilir. Tüketmemeniz gereken besinleri öğrenmek için de aile hekiminize danışabilirsiniz. İlgili hekime yönlendirme sağlar.
 
Neden fazla yeme ihtiyacın var ki? Doyuyorsan sıkıntı yoktur.
 

Benzer konular

R
Yoğurt yedikten sonra ton balığı tüketilir mi?
2
Mesaj
15
Görüntüleme
940
333365
3
Pyraxx
Porselen tabak fırına ya da Airfryer'a koyulur mu?
Mesaj
2
Görüntüleme
508
soulsteal59
soulsteal59
Agmet
Çiğ tavuğu tabak üstünde buzdolabında bekletmek doğru mudur?
Mesaj
3
Görüntüleme
629
Cryophonik
Cryophonik
Kyrie Irving
Midye 1 gün sonra bozulur mu?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
3.976
Kyrie Irving
Kyrie Irving
II.Wilhelm
Kek kabardıktan sonra sönüyor
Mesaj
5
Görüntüleme
705
II.Wilhelm
II.Wilhelm

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı