Berk Chelik
Hectopat
- Katılım
- 26 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.228
- Çözümler
- 7
Merhaba, yoğun idman yapıyorum ve bayağı yoruluyorum haliyle 8 saat uyku asla yetmiyor. Çok fazla yemek yiyip 10-11 saat uyusam kilo kaybı veya kas kaybı yaşamayı önler miyim?
10-11 saat uyumak kas kaybı yaşatır mı?
- Konuyu başlatan Berk Chelik
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 7
- Görüntüleme 513
Aras the Great
Kilopat
- Katılım
- 26 Haziran 2022
- Mesajlar
- 5.362
- Çözümler
- 32
Nasıl olucak böyle birşey, mantığını kuramadım?
Uykudada kalori yakıyor vücut. Antrenmanlarını aksatmayıp , diyetini düzgün yaparsan kas kaybetmezsin zaten.
KS
KS
Berk Chelik
Hectopat
- Katılım
- 26 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.228
- Çözümler
- 7
Hocam çok uyumak fazla kalori yakar diye bir şey duymuştum eğer uyumadan önce yeterli kalori almazsam öyle bir şey olacağını duymuştum ne kadar doğru bilmiyorum yine de aklıma takıldı sormak istedim.
Kas kaybı öyle kolay olacak bir şey değildir.
KS
KS
Berk Chelik
Hectopat
- Katılım
- 26 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.228
- Çözümler
- 7
Anladım hocam teşekkürler.
serkannovat
Kilopat
- Katılım
- 12 Kasım 2015
- Mesajlar
- 78
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Giant bi öğün yaparsan en son, baya idare eder.
