10 litreye yakın su içmek normal mi?

Yanlış bilgi. Tek seferde 5-6 litre su içince olur.
Böbrekler saatte 0.8 litre su süzebiliyor günde 8 saat uyusanız 16 saatte 10 litre zehirlenmenin eşiği demek. Böyle bir risk almak yine de saçma.

Ki bunu her gün tekrarlarsanız böyle bir olayın yaşanması gayet olası.
 
6 normal bir rakamdır, 7 ise sıkıntı çıkarabilir üstlerinde ise durum vahim.

İçtiğiniz suyu saydınızdamı böyle emin yazıyorsunuz lütfen 1.5 LT bir şişe alın gün boyunca sadece o şişeden su için doldur iç mantığı ile idda ediyorum 5 LT anca içiyorsunuzdur, 10 LT içmek ayrı bir başarı.
 
6 normal bir rakamdır, 7 ise sıkıntı çıkarabilir üstlerinde ise durum vahim.

İçtiğiniz suyu saydınızdamı böyle emin yazıyorsunuz lütfen 1.5 lt bir şişe alın gün boyunca sadece o şişeden su için doldur iç mantığı ile iddia ediyorum 5 lt anca içiyorsunuzdur, 10 lt içmek ayrı bir başarı.

Konu sahibinin emin olduğunu pek zannetmiyorum. Konuda 10 litre yazıyor mesajlarda 5, 6, 7, 8 hepsini yazmış.
 
1.5 yıldır fitness yapmamdan kaynaklı günde 6-7l su içiyorum beni kötü etkileyen 2 etkisi var:
1- sporda çok terlediğim zamanlar oluyor özellikle yazın salonda klimalar kapalı olduğunda.
2- çok su içtiğimden her gün 6-7 kez tuvalete gitmek zorunda kalıyorum.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı