Git yazıl dostum, kesinlikle ağırlık kaldırmaya başla şimdiden. Yağ yakarken kas kütlesi koyabilirsin yeni başladığın için. Düzenli ve dengeli beslenme, yeterli kardiyo ve sağlam bir şekilde antrenmanlara devam edersen gayet güzel bir vücuda sahip olursun uzun vadede.