Sadece kendine zarar verirsin. Kas gelişimi falan da olmaz. Zaten ergenliğe bile doğru düzgün girmediğiniz için sadece kemiklerine zarar verirsin. Spor ve kas yapmak için en az 14 yaşını beklemelisin ki ergenliğe girip daha güçlü bir kemik yapısına sahip olmak için.