12 yaşında spor salonuna gitmek zararlı mı?

FortunateWaltz · 14 Temmuz 2023

12 yaşındayım. 6 ay sonra 13 spor salonuna gitmek istiyorum. Bir zararı olur mu? Bana göre zararlı bir teknik şundan uzak dur bunu yapma gibi diyebileceğiniz tavsiyeler varsa duymak isterim.

lovemyers · 14 Temmuz 2023

Ağır kilolar altına yatmazsan, sorun yok.
Doğru düzgün, dengeli bir antrenman yap, havalı olsun diye kalkıp 80-100 kilo aletlerin altına girme.
Gelişimini olumsuz etkiler.

Arda_Animations · 14 Temmuz 2023

Uzamanı riske atarsın. Hareketleri yanlış yaparsan kendine zarar verirsin. 2 yıldır gidiyorum ben 15 yaşına girince başla bence.

lovemyers · 14 Temmuz 2023

Arda_Animations dedi:
Uzamanı riske atarsın. Hareketleri yanlış yaparsan kendine zarar verirsin. 2 yıldır gidiyorum ben 15 yaşına girince başla bence.

Hocam spor sağlıklı bir aktivite, zararı olmaz yararına dokunur.
Sadece ağırlığa fazla girmemeli.

Arda_Animations · 14 Temmuz 2023

lovemyers dedi:
Hocam spor sağlıklı bir aktivite, zararı olmaz yararına dokunur.
Sadece ağırlığa fazla girmemeli.

Bilemiyorum hocam ben biraz ağır kaldırdım 6 aydır boy uzamam durdu. Dikkatlı olunmazsa sakatlanmak çok kolay boynumdaki kası zedeledim. Bunları da düşünmek lazım. Avrupada 16 yaşından küçükleri almıyorlar diye biliyorum.

lovemyers · 14 Temmuz 2023

Arda_Animations dedi:
Bilemiyorum hocam ben biraz ağır kaldırdım 6 aydır boy uzamam durdu. Dikkatlı olunmazsa sakatlanmak çok kolay boynumdaki kası zedeledim. Bunları da düşünmek lazım. Avrupada 16 yaşından küçükleri almıyorlar diye biliyorum.

O konuda haklısınız, ben o yüzden söyledim ağırlığa pek girmemesini, kardiyosunu yapsın kafası rahat olsun.
Vücut ağırlığı ile evde de çalışabilir.

596802 · 14 Temmuz 2023

Zararlıdır daha küçücük çocuksun oyun çocuğusun daha vücudunda testosteron hormon hiçbir şey yok kemiklerine eklemlerine vücuduna zararlı 16 17 yaşından önce zararlıdır ben ki insanları spora başlatmaya teşvik eden biri olarak söylüyorum zararlı nokta.

lovemyers dedi:
Ağır kilolar altına yatmazsan, sorun yok.
Doğru düzgün, dengeli bir antrenman yap, havalı olsun diye kalkıp 80-100 kilo aletlerin altına girme.
Gelişimini olumsuz etkiler.

100 kilonun değil 10 kilonun altına girebilecekmi acaba spor sağlıklı ama bu spor bu yaşa zararlı bu yaşta bisikleti vardır elbette günlük 1 saat sürsün arkadaşlarıyla top oynasın havuza denize gitsin yüzsün bunlar sağlıklıdır body bu yaşta çok zararlı zaten yapamaz vücudunda hormon yok bir sı

lovemyers · 14 Temmuz 2023

596802 dedi:
Zararlıdır daha küçücük çocuksun oyun çocuğusun daha vücudunda testosteron hormon hiçbir şey yok kemiklerine eklemlerine vücuduna zararlı 16 17 yaşından önce zararlıdır ben ki insanları spora başlatmaya teşvik eden biri olarak söylüyorum zararlı nokta.

100 kilonun değil 10 kilonun altına girebilecekmi acaba spor sağlıklı ama bu spor bu yaşa zararlı bu yaşta bisikleti vardır elbette günlük 1 saat sürsün arkadaşlarıyla top oynasın havuza denize gitsin yüzsün bunlar sağlıklıdır body bu yaşta çok zararlı zaten yapamaz vücudunda hormon yok bir sı

Eleman vücut yapacağım, kas yapacağım dememiş.
Sadece spora gideceğim demiş, belki ağırlık altına bile girmeyecek.

596802 · 14 Temmuz 2023

lovemyers dedi:
Eleman vücut yapacağım, kas yapacağım dememiş.
Sadece spora gideceğim demiş, belki ağırlık altına bile girmeyecek.

Sence 12 yaşında bir küçücük çocuk salona gittiği zaman sadece koşu bandına mı çıkacak orada görecek hayvan gibi adamları sonra alıcak eline dambılı kolunu başını çıkaracak size göre anne karnında dahi yapılsa sorun yok herhalde herşeyin bir yöntemi doğrusu zamanı vardır

596802 dedi:
Sence 12 yaşında bir küçücük çocuk salona gittiği zaman sadece koşu bandına mı çıkacak orada görecek hayvan gibi adamları sonra alıcak eline dambılı kolunu başını çıkaracak size göre anne karnında dahi yapılsa sorun yok herhalde herşeyin bir yöntemi doğrusu zamanı vardır

Gidebilir bir sürü basket futbol yüzme kursları var gitsin buralara

lovemyers · 14 Temmuz 2023

596802 dedi:
Sence 12 yaşında bir küçücük çocuk salona gittiği zaman sadece koşu bandına mı çıkacak orada görecek hayvan gibi adamları sonra alıcak eline dambılı kolunu başını çıkaracak size göre anne karnında dahi yapılsa sorun yok herhalde herşeyin bir yöntemi doğrusu zamanı vardır

Hocam, şaka mısınız cidden?
Aşırı korumacı olmaya gerek yok, ne var gidip 10 ila 20 kilo arası bir yük altına girse, abartıyorsunuz.

12 yaşında spor salonuna gitmek zararlı mı?

FortunateWaltz

Centipat

lovemyers

Hectopat

Arda_Animations

Hectopat

lovemyers

Hectopat

Arda_Animations

Hectopat

lovemyers

Hectopat

596802

Decapat

lovemyers

Hectopat

596802

Decapat

lovemyers

Hectopat