13 yaş creatin kullanımı sorun çıkartır mı?

aromalı alıcamda hıq ile kingsize arasında kaldım ne almalıyım
 
Öyle ahım şahım bir etkisini görmeyeceksin kreatinin. Özellikle beslenmen kusursuz değilse. Onun yerine düzgün bir diyet yap yüksek karb aldığın zaman inan bana kreatine falan ihtiyaç duymuyorsun, kasların suyu devenin hörgücüne çektiği gibi içine çekiyor. En azından bende öyle . Çok gerekli bir şey değil bence.
 
diyetim falan herşeyim dört dörtlük hiç bozmuyorum diyetimi ve sağlıklı besleniyorum ve kullanmak istiyorum
 
Yaşın çok genç kullanmanı ve Fitness yapmanı önermem. Yüzme Sprint gibi alanlara yönelmeni öneririm.
 
Aras the Great dedi:
Yaşın çok genç kullanmanı ve fitness yapmanı önermem. Yüzme sprint gibi alanlara yönelmeni öneririm.
Genişletmek için tıkla...

Ben dedim güldüler çok haklısın.

13 çok erken basketbola başlıyabilir veya dediğin gibi yüzme. Bu yaşta ağırlık kaldırmamalı kemiklerin gelişimi önemli.

Reels'de görüyorlar sonra kreatine laf atanlara sallıyorlar. 13 yaşında çocuğun neyine kreatin kullanmak kardeşim önerecekseniz düzgün öneri yapın.
 
@Kayra23 cok dogru yazmissin, 13 yasinda fitness falan yapilmaz gulenler bu spor ile alakasi olduklarini dusunmuyorum.

O gencecik yasta bobreklere Creatine ile zarar vermek akil alici degil forum kotu bir yere yonleniyor bu cocukta bu yasinda foruma guvenerek boyle bir sey kullanip bobreklerine zarar alirsa forumdakiler sorumlu olacak mi acaba.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…