13 yaş için protein tozu önerisi

Crynexiszz · 23 Mayıs 2025

Merhaba, 13 yaşındayım protein tozu kullanmak bana uygun mu? Bir de yeni başlayacak biri için önerir misiniz? Markası whey olsun yeter.

yigit23412412 · 23 Mayıs 2025

Crynexiszz dedi:
Merhaba, 13 yaşındayım protein tozu kullanmak bana uygun mu? Bir de yeni başlayacak biri için önerir misiniz? Markası whey olsun yeter.

boşver tozu falan git tavuk ye

Levair · 23 Mayıs 2025

yigit23412412 dedi:
boşver tozu falan git tavuk ye

Doğru söylüyor, bu yaşta zaten protein ihtiyacın çokta değildir, git protein tozu kullanacağına tavuk falan ye, sağlıktan yana bir şey olmaz ama gereksiz yere de toz alma.

777846 · 23 Mayıs 2025

Crynexiszz dedi:
Merhaba, 13 yaşındayım protein tozu kullanmak bana uygun mu? Bir de yeni başlayacak biri için önerir misiniz? Markası whey olsun yeter.

Hocam protein tozu günlük protein ihtiyacınızı karşılayamıyorsanız kullanılacak bir şey öyle alelade kullanılacak bir şey değil. Yukarıdaki arkadaşın dediği gibi tavuk yiyin daha iyi.

DarkDeler · 23 Mayıs 2025

Crynexiszz dedi:
Merhaba, 13 yaşındayım protein tozu kullanmak bana uygun mu? Bir de yeni başlayacak biri için önerir misiniz? Markası whey olsun yeter.

Protein tozu yaşına göre uygun değil ve şu an boy atma ergenlige girme çağındasin bence 18-19 yaşına gelince kullanırsın ben mesela tavuk kırmızı et mercimek kuru fasulye tercih ederim gerçek protein en azından.

Levair · 23 Mayıs 2025

0-3 yaş arası bebekler de aynı hammaddeden faydalanıyor yalnız, yanlış bilgi vermeyin, protein tozu asla sağlıksız bir şey değil. Süt ürünlerine alerjisi varsa orası ayrı.

777846 · 23 Mayıs 2025

Hocam yanlış bilgi vermeyelim protein tozu sağlıksız demek yanlış olur.

Levair · 23 Mayıs 2025

DarkDeler dedi:
Protein tozu yaşına göre uygun değil ve şu an boy atma ergenlige girme çağındasin bence 18-19 yaşına gelince kullanırsın ben mesela tavuk kırmızı et mercimek kuru fasulye tercih ederim gerçek protein en azından.

Gerçek proteinden yana gereksiz yere toz almış olur, onun yerine bu tarz şeylerle karnı doyar ağzı tatlanır.

propcuzamn · 23 Mayıs 2025

Levair dedi:
0-3 yaş arası bebekler de aynı hammaddeden faydalanıyor yalnız, yanlış bilgi vermeyin, protein tozu asla sağlıksız bir şey değil. Süt ürünlerine alerjisi varsa orası ayrı.

Hocam çok ta sağlıklı değil diye biliyorum sonuçta kimyasal giriyor işin içine toz yerine tavuk veya yumuradan protein alması daha sağlıklı olur.

KupadeArjantin · 23 Mayıs 2025

Crynexiszz dedi:
Merhaba, 13 yaşındayım protein tozu kullanmak bana uygun mu? Bir de yeni başlayacak biri için önerir misiniz? Markası whey olsun yeter.

Hocam genelde supplement firmaları da 15 yaş altının kullanmasını önermiyor ve bence de şuanda vitamin kullanman daha mantıklı olur günlük alman gereken protein miktarını kilo X 2 ile hesapla ve bul bunu tavuk pilav yumurta gibi şeylerden al aynı zamanda vitamin kullan yeterli olacaktır belki kreatin kullanılabilir ama geri kalanlar için erken gibi.

13 yaş için protein tozu önerisi

Crynexiszz

Picopat

yigit23412412

Femtopat

Levair

Hectopat

777846

Centipat

DarkDeler

Nanopat

Levair

Hectopat

777846

Centipat

Levair

Hectopat

propcuzamn

Hectopat

KupadeArjantin

Decapat