13 Yaşında Futbol'a başlama

Kalbini ve sevkini kirmak istemem ama o isler oyle olmuyor.

Sen hic saatlerce depara kalktin mi? Haftanin 2 gunu, sahanin uzun kisminda depar, kisa kisminda hafif kosu yapardik. 2 saat boyunca.

Sakatliklar sorun degil mi? Sadece ben, bir bacak kirdim. Artik futbol oynayamiyor cocuk. Bu sporu birakma sebeplerimden biri sakatlanma riski.
 
Bence en az 20 kilo vermeniz lazım oynamak için.
Bir takıma gittikten sonra da hem spor yaptığın için zayıflarsın birde diyetini hafifletip gene yavaş yavaş kilo verirsin.
 
13 yaş için 90 kilo çok fazla değil mi?
 

Öncelikle hemen bir diyetisyenle görüş sakın kilo vereceğim diye kendini zorlama varsa bisikletin al bisikletini ailenin izni varsa arkadaşlarınlarınla bisiklet sür yavaş yavaş kilo verdiğini farkedeceksin. Neredyese yaşıtız ben haftada nereden baksan 30 kilometre bisiklet sürüyorum.Sağlıklı beslenmen gerekecek ekmeği az şekeri hiç tüketme.

333365 dedi:
Hocam heves kırmak gibi bir niyetim yokta fazla verilmesi lazım.
Genişletmek için tıkla...
Tabii ki verilmesi lazım yanlış anlamışım sanırım kusura kalmayın.
 
Bisikletim yok çok koşunca bacaklarım'da sanki iğne batıyor gibi yanma oluyor.
Diyetisyen işini düşüneceğim.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…