13 yaşında spor yapmak sorun olur mu?

Sardunya · 18 Haziran 2022

Merhaba, ben Efe. 13 yaşımdayım. Boyum 1.80, kilom 60. babamın evde bir aleti var, bende 2 haftadır çalışıyorum. Kendime bir program oluşturdum, güzel gidiyor. Bileklerim ve kollarım ince, zargana olmak istemediğim için yapıyorum. 13 yaşında yapmamın bir zararı var mıdır?

Elmas aykut · 18 Haziran 2022

Yani ağırlık yoksa bir işe yaramaz.

Zurich · 18 Haziran 2022

Sağlıklı ve doğal beslenirsen yaşın bir önemi kalmaz dostum. Ayrıca tek bunla spor olmaz. Spor salonuna yazıl.

Sardunya · 18 Haziran 2022

Silinen üye dedi:
Yani ağırlık yoksa bir işe yaramaz.

Ağırlıklar arkada gözüküyor. En fazla 25 kilo var. Ben 7.5-15 arası çalışıyorum. Harekete göre değişiyor.

Elmas aykut · 18 Haziran 2022

Sardunya dedi:
Ağırlıklar arkada gözüküyor. En fazla 25 kilo var. Ben 7.5-15 arası çalışıyorum. Harekete göre değişiyor.

Ağırlık varsa işe yarar.

Bune benzer birşey mi?

Jezo · 18 Haziran 2022

Sardunya dedi:
Merhaba, ben Efe. 13 yaşımdayım. Boyum 1.80, kilom 60. babamın evde bir aleti var, bende 2 haftadır çalışıyorum. Kendime bir program oluşturdum, güzel gidiyor. Bileklerim ve kollarım ince, zargana olmak istemediğim için yapıyorum. 13 yaşında yapmamın bir zararı var mıdır?

Aksine bu yaşlarda başlaman iyi bir şey.

51618 · 18 Haziran 2022

Hareketsiz kalmaktansa, spor niyetiyle attığın her adım senin kârına.

NoBMPR R8 · 18 Haziran 2022

Neden bir sıkıntı olsun. Evde deadlift yapacak halin yok ya.

PhemiusTR · 18 Haziran 2022

Sardunya dedi:
Merhaba, ben Efe. 13 yaşımdayım. Boyum 1.80, kilom 60. babamın evde bir aleti var, bende 2 haftadır çalışıyorum. Kendime bir program oluşturdum, güzel gidiyor. Bileklerim ve kollarım ince, zargana olmak istemediğim için yapıyorum. 13 yaşında yapmamın bir zararı var mıdır?

Bu alet kelebek aleti. Ağır bir antrenman aleti olup definasyon için gerekli. Anlayacağın bu alet şu aşamada sana yaramaz. Ama 13 yaşında spor yapmak harika bir şey. İmkanın var ise salona yazıl.

eylül kabuss · 18 Haziran 2022

Ben 12 yaşımda kung fu'ya başlamıştım. Sorun olmaz. Ağırlık kaldıracaksan bilmiyorum, sakıncası olabilir belki.

13 yaşında spor yapmak sorun olur mu?

Sardunya

Hectopat

Dosya Ekleri

Elmas aykut

Hectopat

Zurich

Kilopat

Sardunya

Hectopat

Elmas aykut

Hectopat

Jezo

Hectopat

51618

Megapat

NoBMPR R8

Kilopat

PhemiusTR

Kilopat

eylül kabuss

Kilopat