14.5 yaşındayım boyumu nasıl uzatabilirim?

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Çok kafaya takma bence, ben ortaokul bittiğinde 1.75 idim (14.5 yaşında) şimdi 16 yaşındayım 1.77-1.78 boylarındayım ortaokulda benden çok kısa olan arkadaşlarımın hepsi beni geçti veya benle aynı. "uzarsın, uzamassın" demek doğru olmaz, ben uzamadım bende böyle takıyordum şimdi umursamıyorum. Aile fertlerim arkadaşlarımın aile fertlerinden daha uzun ama ben böyle kaldım.
 
Bende boy konusunda bir takıntı var hocam kendimi bildim bileli boy çok önemlidir.
 
Biraz hayallerimde boy üstüne.
 
Boyun iyi de, ille de uzamasını istiyorsan, basket ve kalecilik tarzı bol zıplamalı sporlar yapacaksın. Hatta dövüş sanatlarından kick boks/muay thai bile yapabilirsin. Tekme atmak da kasları gerdirir, boy uzamasında etkilidir.
Sabahları koşuya çıkabilirsin, süt içiyorsan bu çikolata tozlarından alıp ekstra protein almayı sağlarsın. Ben denedim, günde 1 litre süt içtiğim vakitler o tozlarla karıştırdığımda bir bardak da ortalama 10 gram protein alıyordum. Boy olarak genetikde şanssız olsamda kas olarak geri dönüşü iyi oldu. 5 sene amatör kalecilik de yaptım. Sporu bırakmadım.

Ekstra, yoga gibi germe hareketlerinin aktif olduğu aktiviteler de boy uzatır. Daha da aklıma gelen bir şey yok, bunlarla boy uzatamazsan zaten uzatamazsın. Ki bu yaşında boyun bu kadar uzadıysa, 10-15 cm'ler mutlaka gelir. Uzarsın. Boya takılı kalma.
 
Arkadaşlar adamı niye bundan vazgeçtirmeye çalışıyorsunuz ki adam bunu nasıl yapabilirim diye soruyor siz çözüm sunacağınıza vazgeçtirmeye çalışıyorsunuz.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…