14 yaş atletizm için geç mi?

Arkadaşlar 14 yaşındayım daha önce çeşitli spor geçmişim var.
Boy 1.70 kilo 55.
200 metre hızımı koruyup 30-35 km/h hızla gidebiliyorum. Hiç koşu antrenmanı yapmadım.
Sizce 14 yaş atletizm için geç mi?
Etkisi olur belki diye söyleyeyim annemin boyu 1.70 babam 1.87.

Troll Face dedi:

Arkadaşlar 14 yaşındayım daha önce çeşitli spor geçmişim var.
Boy 1.70 kilo 55.
200 metre hızımı koruyup 30-35 km/h hızla gidebiliyorum. Hiç koşu antrenmanı yapmadım.
Sizce 14 yaş atletizm için geç mi?
Etkisi olur belki diye söyleyeyim annemin boyu 1.70 babam 1.87.

Genişletmek için tıkla...

Bence geç değil.

Troll Face dedi:

Arkadaşlar 14 yaşındayım daha önce çeşitli spor geçmişim var.
Boy 1.70 kilo 55.
200 metre hızımı koruyup 30-35 km/h hızla gidebiliyorum. Hiç koşu antrenmanı yapmadım.
Sizce 14 yaş atletizm için geç mi?
Etkisi olur belki diye söyleyeyim annemin boyu 1.70 babam 1.87.

Genişletmek için tıkla...

Geç değil. İlk başlayacağın için bacak ağrısı olabilir. İlk başta normal yürümeyle başla. Sonrasında yürüme hızlarını kademe kademe arttır. Dakika tut. Koşarken şunu düşün: Bitiş noktasına en kısa sürede varmalıyım demelisin kendine. Etraftaki kimseyi düşünme sadece bitişi düşün. Kalbin çok hızlı atar, nefesin daralabilir. Koşmanı engelleyecek sağlık sorunun yok, değil mi?

Troll Face dedi:

Arkadaşlar 14 yaşındayım daha önce çeşitli spor geçmişim var.
Boy 1.70 kilo 55.
200 metre hızımı koruyup 30-35 km/h hızla gidebiliyorum. Hiç koşu antrenmanı yapmadım.
Sizce 14 yaş atletizm için geç mi?
Etkisi olur belki.

Genişletmek için tıkla...

Şimdi gerçekçi olalım 30-35 km hız ile bu boyda bu yaşta ve bu deneyimde gitmen için çok çok çok yetenekli olman lazım zaten Usain bolt saatte 37 km hız ile gidiyordu. Ve hiçbir zaman geç değildir hatta tam yaşında başlıyorsun disiplinini koru antrenman ekme ve her zaman devam et.