14 yaş PR'ları ortalama mı?

ARASMDN1

Hectopat
Katılım
7 Şubat 2021
Mesajlar
448
Çözümler
4
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Spora başlayalı 1.5-2 ay oldu.
Bench preste 55.
Squad'da 95.
Chest preste 20.
Shoulder presste de 17,5 yapıyorum. İlerlemem iyi mi?
Shoulder ve chest presstekiler set ağırlığım diğer 2'si pr.
 
Yaşınıza göre gayet iyi Bench'te 55 atıyorsanız Chest'te fazlası gelir. Aynı şekilde Shoulder'da da
 
ARASMDN1 dedi:
Spora başlayalı 1.5-2 ay oldu.
Bench preste 55.
Squad'da 95.
Chest preste 20.
Shoulder presste de 17,5 yapıyorum. İlerlemem iyi mi?
Shoulder ve chest presstekiler set ağırlığım diğer 2'si pr.
Genişletmek için tıkla...
İyi kral helal devam et sorma şu iyi mi yaşa göre bu iyi mi falan diye. Kendinle kıyasla kendini, başkasını boşver helal olsun.
 
Edmond haklı önemli olan yaş değil kaldırdığınız ağırlık 13 yaşındaki biri bile sizden iyi olabilir spor geçmişi varsa.
 
ARASMDN1 dedi:
Hocam sonraki bacak günü 100 deneyeceğim 95r yorgun girmistim 100 olur umarım.
Genişletmek için tıkla...
Hevesinizi tebrik ettim doğrusu 18'e kadar sürdürürseniz manyak bir şey çıkar ortaya.
 
Verdiğin sayılara göre üst vücut ve alt vücut arasında çok absürt bir seviye farkı var. Squatta yeterince derin indiğine emin misin ?
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…