14 yaş PR'ları ortalama mı?

ARASMDN1

ARASMDN1

Hectopat
Katılım
7 Şubat 2021
Mesajlar
448
Çözümler
4
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Spora başlayalı 1.5-2 ay oldu.
Bench preste 55.
Squad'da 95.
Chest preste 20.
Shoulder presste de 17,5 yapıyorum. İlerlemem iyi mi?
Shoulder ve chest presstekiler set ağırlığım diğer 2'si pr.
 
Yaşınıza göre gayet iyi Bench'te 55 atıyorsanız Chest'te fazlası gelir. Aynı şekilde Shoulder'da da
 
ARASMDN1 dedi:
Spora başlayalı 1.5-2 ay oldu.
Bench preste 55.
Squad'da 95.
Chest preste 20.
Shoulder presste de 17,5 yapıyorum. İlerlemem iyi mi?
Shoulder ve chest presstekiler set ağırlığım diğer 2'si pr.
Genişletmek için tıkla...
İyi kral helal devam et sorma şu iyi mi yaşa göre bu iyi mi falan diye. Kendinle kıyasla kendini, başkasını boşver helal olsun.
 
Edmond haklı önemli olan yaş değil kaldırdığınız ağırlık 13 yaşındaki biri bile sizden iyi olabilir spor geçmişi varsa.
 
ARASMDN1 dedi:
Hocam sonraki bacak günü 100 deneyeceğim 95r yorgun girmistim 100 olur umarım.
Genişletmek için tıkla...
Hevesinizi tebrik ettim doğrusu 18'e kadar sürdürürseniz manyak bir şey çıkar ortaya.
 

Benzer konular

brouser_prof
14 yaş spora başlamak sakıncalı mı?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
441
brouser_prof
brouser_prof
328914
14 yaş, 1.51 boyda ağırlık kaldırılmalı mı?
10 11 12
Mesaj
117
Görüntüleme
5.167
328914
328914
KufurbazHaydo5
14 yaş fitnessa nasıl başlanmalı?
Mesaj
0
Görüntüleme
122
KufurbazHaydo5
KufurbazHaydo5
yigitdrock
14 yaş için supplement kullanımı
Mesaj
6
Görüntüleme
1.047
Jordan Barrett
Jordan Barrett
Batuyed
14 yaş için dambıl önerisi
Mesaj
4
Görüntüleme
369
xConquer
X

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı