Evde spor yapmayı düşünüyorum biraz yağlandım. Bu yağları yakıp kas kütlesi eklemek istiyorum. Ağırlık kaldırmayacağım. Sizce başlamalı mıyım? Yaş: 14, boy 169, kilo 59.
Evde spor yapmayı düşünüyorum biraz yağlandım. Bu yağları yakıp kas kütlesi eklemek istiyorum. Ağırlık kaldırmayacağım. Sizce başlamalı mıyım? Yaş: 14, boy 169, kilo 59.
Aslında yaşla alakalı olmadığı için bunu atmış. Alakası o. Sporun da yaşı olmaz. Fitness'a gidip de spor yaparsın. Sosyal medyada kim en iyi 13 yaş vücuda sahip diye saçma kavgalar bile var. O yüzden kendi sınırlarını çok aşmayacak şekilde, kademeli olarak ağırlaştırıp evde antrenman yapabilirsin.
Aslında yaşla alakalı olmadığı için bunu atmış. Alakası o. Sporun da yaşı olmaz. Fitness'a gidip de spor yaparsın. Sosyal medyada kim en iyi 13 yaş vücuda sahip diye saçma kavgalar bile var. O yüzden kendi sınırlarını çok aşmayacak şekilde, kademeli olarak ağırlaştırıp evde antrenman yapabilirsin.