brouser_prof
Decapat
- Katılım
- 20 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 371
Evde spor yapmayı düşünüyorum biraz yağlandım. Bu yağları yakıp kas kütlesi eklemek istiyorum. Ağırlık kaldırmayacağım. Sizce başlamalı mıyım? Yaş: 14, boy 169, kilo 59.
14 yaş spora başlamak sakıncalı mı?
- Konuyu başlatan brouser_prof
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 10
- Görüntüleme 451
Melih0192
Centipat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Sporun yaşı olmaz sorun yok.
Dosya Ekleri
KS
KS
brouser_prof
Decapat
- Katılım
- 20 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 371
Eyvallah 1 sene önce bu zamanlar canavardım bırakınca yağlandım bayağı
KS
KS
brouser_prof
Decapat
- Katılım
- 20 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 371
Aynen hocam katılıyorum yukarıya eklemeyi unutmuşum hergün kardiyo yapmayı düşünüyorumSpor sağlıklı ve dinç kalmak için her yaşa lazım
- Katılım
- 27 Nisan 2018
- Mesajlar
- 3.527
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
KS
KS
brouser_prof
Decapat
- Katılım
- 20 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 371
Ne alaka
KingStannis
Hectopat
- Katılım
- 30 Ekim 2021
- Mesajlar
- 2.623
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 17
Aslında yaşla alakalı olmadığı için bunu atmış. Alakası o. Sporun da yaşı olmaz. Fitness'a gidip de spor yaparsın. Sosyal medyada kim en iyi 13 yaş vücuda sahip diye saçma kavgalar bile var. O yüzden kendi sınırlarını çok aşmayacak şekilde, kademeli olarak ağırlaştırıp evde antrenman yapabilirsin.
KS
KS
brouser_prof
Decapat
- Katılım
- 20 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 371
Hocam onlar hormonlu bence neyse o konuya girmek istemiyorum videoyu izlemedim biraz ön yargılı düşünmüş olabilirim
KingStannis
Hectopat
- Katılım
- 30 Ekim 2021
- Mesajlar
- 2.623
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 17
Hocam o hormon işine hiç bulaşmayın. Zaten o konu kayıyor dediğiniz gibi. Evde basit hareketler yapmanızda bir sakınca yok.
