14 yaşında 40 kilo ideal mi?

freakcnsl

Hectopat
Katılım
27 Temmuz 2021
Mesajlar
1.940
Çözümler
9
Kızım. 14 yaşındayım. 40 kiloyum. Boyum 1.68 iyi mi?
 
Ben daha 14'e girmedim ama 9.sınıf oluyorum bu sene 170 boy 55 kilo kas kütlem var yağ oranım gözle görülecek yok ama %8 civarı. Biraz daha fazla kalori almaya çalışmanı ve spor yapmanı tavsiye ederim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…