14 yaşında 84 kilo olmak

DarKnight|TR · 29 Ekim 2021

Arkadaşlar, 14 yaşında 84 kiloyum, boyum 1.81. Ne yapmalıyım?

453476 · 29 Ekim 2021

Kilo vermelisin.

The Fallen Angel · 29 Ekim 2021

Fazla kilon yok, spor yapabilirsin.

Esperoja · 29 Ekim 2021

Aşırı kilolu değilsin, 7-8 kilo vermen lazım. Diyetisyene gidebilirsin, spor ya da yürüyüş yapabilirsin.

Elan Morin Tedronai · 29 Ekim 2021

DarKnight|TR dedi:
Arkadaşlar, 14 yaşında 84 kiloyum, boyum 1.81. ne yapmalıyım?

Çok fazla kilolu değilsin, 80-79 olsan ideal.
Biraz diyet, biraz spor ve yürüyüş hallolur.

kuanbey · 29 Ekim 2021

Bende 14 yaşımdayım 1.82 boyum var 79,4 kiloyum tavsiye varmı?

sebara · 29 Ekim 2021

Boyun aslında iyi güzel beslenme ve antrenman programı ile güzel sonuç alırsın.

Esperoja · 29 Ekim 2021

kuanbey dedi:
Bende 14 yaşımdayım 1.82 boyum var 79,4 kiloyum tavsiye varmı?

Kilon normal, eğer yağlı bir vücudun varsa spor yapıp yağları eritip kas kazanman olabilir tavsiye.

lyghi · 29 Ekim 2021

DarKnight|TR dedi:
Arkadaşlar, 14 yaşında 84 kiloyum, boyum 1.81. Ne yapmalıyım?

knka 07 liyim 198 im ve 115 kiloyum benim senden daha fazlam var eskiden spor yapıyordum fakat corona araya girince iyice kilo aldım bunları ikimizinde vermesi gerekecek

d4rk_3x3 · 7 Haziran 2022

lyghi dedi:
knka 07 liyim 198 im ve 115 kiloyum benim senden daha fazlam var eskiden spor yapıyordum fakat corona araya girince iyice kilo aldım bunları ikimizinde vermesi gerekecek

vay be güncelleme var mı

DarKnight|TR dedi:
Arkadaşlar, 14 yaşında 84 kiloyum, boyum 1.81. Ne yapmalıyım?

bence zamanla hem boyun uzar hem de kilon sabit kalsa bile boyun uzadığı için sırıtmaz

14 yaşında 84 kilo olmak

DarKnight|TR

Hectopat

453476

Megapat

The Fallen Angel

Megapat

Esperoja

Megapat

Elan Morin Tedronai

Hectopat

kuanbey

Kilopat

sebara

Centipat

Esperoja

Megapat

lyghi

Decapat

d4rk_3x3

Yoctopat