19atakan05
Centipat
Arkadaşlar, 14 yaşında 84 kiloyum, boyum 1.81. ne yapmalıyım?
Hocam ben de senin yaşında senin kilolarındayım. Sana tavsiyem ilk başta kilo verin hamurdan uzak durun sonra yeteri kadar kilo verdikten sonra fitnessa gidin.
Son düzenleyen: Moderatör: