19atakan05 Centipat Katılım 21 Ocak 2022 Mesajlar 836 Yer Adana 8 Haziran 2022 #11 DarKnight|TR dedi: Arkadaşlar, 14 yaşında 84 kiloyum, boyum 1.81. ne yapmalıyım? Genişletmek için tıkla... Hocam ben de senin yaşında senin kilolarındayım. Sana tavsiyem ilk başta kilo verin hamurdan uzak durun sonra yeteri kadar kilo verdikten sonra fitnessa gidin. Son düzenleyen: Moderatör: 8 Haziran 2022
DarKnight|TR dedi: Arkadaşlar, 14 yaşında 84 kiloyum, boyum 1.81. ne yapmalıyım? Genişletmek için tıkla... Hocam ben de senin yaşında senin kilolarındayım. Sana tavsiyem ilk başta kilo verin hamurdan uzak durun sonra yeteri kadar kilo verdikten sonra fitnessa gidin.