Merhabalar, 14 yaşında 168 boyunda olan biriyim. Düzenli olarak basketbol oynuyorum her kahvaltı da süt vs içsem boyumu uzatabilir miyim? Süt dışında ne tüketirsem dahada çok uzarım?
Boy genetiktir. Mesela genetik 180 cm ise bunu değiştiremezsin ama eksik beslenirsen 180'e varamayabilirsin. Bunun için güneşe çıkmalı (yani D vitamini almalı) ve kalsiyumu günlük ihtiyacın kadar almalısın.
Merhabalar, 14 yaşında 168 boyunda olan biriyim. Düzenli olarak basketbol oynuyorum her kahvaltı da süt vs içsem boyumu uzatabilir miyim? Süt dışında ne tüketirsem dahada çok uzarım?
Genetik ama umudunu kaybetme. Ben 14 yaşında 168 falandım 17 yaşımda 188 oldum. Babam da öyle geç uzamış yani sizin de öyleyse belki geç uzayabilirsin ama baban annen kısaysa çok ümitlenme.
Merhabalar, 14 yaşında 168 boyunda olan biriyim. Düzenli olarak basketbol oynuyorum her kahvaltı da süt vs içsem boyumu uzatabilir miyim? Süt dışında ne tüketirsem dahada çok uzarım?
Merhabalar, 14 yaşında 168 boyunda olan biriyim. Düzenli olarak basketbol oynuyorum her kahvaltı da süt vs içsem boyumu uzatabilir miyim? Süt dışında ne tüketirsem dahada çok uzarım?