14 yaşında fitness yapılır mı?

Cihen dedi:

Esat hocam ilk başta bulk yapıp daha sonra cut mu yapacağım?

Genişletmek için tıkla...

aabcc dedi:

Cut yapana kadar ohoooo, sen temiz kilo al gerek bile kalmaz. Sen bulk yap, bu işin içine girdikten sonra ne zaman cut yapacağını kendin de anlayacaksın, bilgileneceksin. En az 2-3 yıl var derim ben, senin kütlene bağlı. Daha cut'u düşünme.

Genişletmek için tıkla...

Cihen dedi:

Çok teşekkür ederim yardımınız için hocam, 2023 başlarına doğru net bir karar alacağım şu an durum müsait değil. Başlayacağım zaman tekrar kapınızı çalabilirim iyi akşamlar.

Genişletmek için tıkla...

Cihen dedi:

14 yaşındayım, evde kendi sporumu yapmak istiyorum ve vücudum bu duruma elverişli ama benim için iyi olur mu olmaz mı onu bilemiyorum yardımınıza ihtiyacım var. Boyum 170cm üstünde, kilom 59. bu yaz spor salonuna gitmek istedim fakat ailem karşı çıktı, evde yapmamı engellemezler diye düşünüyorum fakat işe yarar mı yaramaz mı bilmiyorum. Kilo vermek ön planda değil, kas kütlesinin gelişmesi önemli benim için. Bu iş için ne kadar bütçe ayırmam gerekir, neler yemem gerek, nasıl ekipmanlar almam gerek? Tavsiyelerinize açığım arkadaşlar, fakat tek ricam bana kulaktan dolma bilgiler ile öneri yapmayın, bu işleri bilen kişiler yorum yapsın.

Genişletmek için tıkla...

Cihen dedi:

Hadi bakalım geldi yine, doğum tarihini 1999 ayarlamış yaşı benden bile küçük, profil fotoğrafında ayak var kendini komik sanıyor, bütün mesajlarıma kahkaha atmış aklınca beni aşağılayacak, yazım kurallarını bilmiyor, RX 6600 ile 2K oyun oynanabileceğini sanıyor, 7000TL ekran kartı önerisine intel graphics kart almasını söylüyor, AMD ekran kartlarına çöp diyor, Steam'de arkadaş kasmaya çalışıyor.
@ETARSSS Sizce raporlayalım mı tartışalım mı hocam?

Genişletmek için tıkla...