Hayatında insanları yanlış bilgilerle spora soğutmaktan başka aktivitelerin de var mı? Omurgana yük bindirecek barbell shoulder press gibi hareketleri doğru formda ve oturarak yaptığı sürece bir sorun olmaz. Zaten aletleri saymıyorum bile, şuana kadar aletlerde sakatlanan çok az kişi gördüm. Ayrıca söylediğim hareketleri doğru formda yaparsan oturmana bile gerek yok, oturmak sadece beline ve omurgana binen yükü azaltır.