Kendini çok kasmana gerek yok dostum. Seninle yaşıt kişiler 60 kilo civarı zaten. Çok istiyorsan bütçen de yok ise parklarda koşu yapabilirsin ki hem zinde kalırsın hem de istediğin kiloya ulaşırsın.
Kendini çok kasmana gerek yok dostum. Seninle yaşıt kişiler 60 kilo civarı zaten. Çok istiyorsan bütçen de yok ise parklarda koşu yapabilirsin ki hem zinde kalırsın hem de istediğin kiloya ulaşırsın.
hocam kemiği sayılanlar derken gerçekten vücudunda kaburgaları gözüken kişiler. 47 ile 53 ün arasında çok bir fark yok zaten hocam. hakaret olarak algıladıysanız kusura bakmayın, öyle bir amacım yoktu.