14 yaşında kafein tozu kullanılır mı?

Konuyu başlatan Hamzz
Başlangıç Tarihi 21 Temmuz 2022

Hamzz

Hectopat

21 Temmuz 2022

#1

14 yaşındayım ve spora gidiyorum. Kafein tozu kullanabilir miyim?

B

Bahtsızbahtlı

Decapat

21 Temmuz 2022

#2

Onun yerine espresso tarzı kahveleri aşırıya kaçmadan tüket.

Hamzz

Hectopat

21 Temmuz 2022

#3

Bahtsızbahtlı dedi:
Onun yerine espresso tarzı kahveleri aşırıya kaçmadan tüket.

Filtre kahvede mi yoksa espresso da mı kafein oranı daha yüksek? Ben şu an tat değil yüksek kafein oranına göre isiyorum.

yaraliordek

Hectopat

21 Temmuz 2022

#4

Hamzz dedi:
Filtre kahvede mi yoksa espresso da mı kafein oranı daha yüksek? Ben şu an tat değil yüksek kafein oranına göre isiyorum.

Espresso en sert kahvedir.

emircanunlts

Moderasyon Ekibi Sorumlusu

Süpervizör

21 Temmuz 2022

#5

1 shot Espresso, neredeyse 1 pre-workout içindeki kafeine eşdeğerdir. Günlük 200-250 mg kafein alımı, bu yaşta sıkıntı yapmayacaktır.