21 yaşındayım. 66 kiloydum 15 gün önce, spora başladım. Aynı besinlerle bol bol beslenmeye başladım, her gün 4 kilo aldım 15 günde. Boyunu uzatmak içinde merdivenleri parmak uçlarıyla zıplayarak çıkmaya çalış ve basketbol oyna. Süt ürünlerinden uzak dur. Düzenli beslenme - basketboll ile hem kilo alırsın hem de boyun uzar. Toza falan gerek yok, kas kütlesi olmadığı için oradan aldığın kilo doğrudan tuvalete gider.