14 yaşında protein tozu kullanılır mı?

cakmaguneyy · 21 Ekim 2023

Merhaba. 14 yaşındayım boyum 1.75, kilom 65. 2 aydır fitness ile uğraşıyorum ve neredeyse hiç et alamıyorum ve düzenli protein alamıyorum. Şu ana kadar kendimde çok da gelişme göremedim. Bir anda olamayacağını ben de biliyorum.

bu yüzden whey protein tozu almaya karar verdim ve size danışmak istedim. Protein tozu yaşıma göre zararları nelerdir acaba? Cevaplarsanız sevinirim iyi günler.

emircanunlts · 21 Ekim 2023

Bir sakınca yok fakat protein tozuna para vermek yerine, tavuğa para vermek daha ucuz geliyor.

SeyitAli253 · 21 Ekim 2023

emircanunlts dedi:
Bir sakınca yok fakat protein tozuna para vermek yerine, tavuğa para vermek daha ucuz geliyor.

Tavuk daha pahalı hocam protein tozu da aynı fakat sürekli kullanabilir.

emircanunlts · 21 Ekim 2023

SeyitAli253 dedi:
Tavuk daha pahalı hocam protein tozu da aynı fakat sürekli kullanabilir.

100 gram tavuk yani 30 gram protein yaklaşık 19-20 TL'ye denk geliyor. Piyasadaki en ucuz ve kaliteli protein tozunun 1 servisi, yani 24-25 gram proteini 33 TL'ye denk geliyor. Supplementler.com Protein Tozu baz alınırsa.

cakmaguneyy · 24 Ekim 2023

emircanunlts dedi:
Bir sakınca yok fakat protein tozuna para vermek yerine, tavuğa para vermek

emircanunlts dedi:
100 gram tavuk yani 30 gram protein yaklaşık 19-20 TL'ye denk geliyor. Piyasadaki en ucuz ve kaliteli protein tozunun 1 servisi, yani 24-25 gram proteini 33 TL'ye denk geliyor. Supplementler.com Protein Tozu baz alınırsa.

Hocam ben yemek yapmayı bilmiyorum evde yanlız yaşadığımdan dolayıda ben yapmam gerekiyor

mgnary · 24 Ekim 2023

cakmaguneyy dedi:
Hocam ben yemek yapmayı bilmiyorum evde yalnız yaşadığımdan dolayı da ben yapmam gerekiyor.

Aslında tavuk ve pilav yapması en kolay yemeklerden. Tavuğu zaten az çok biliyorsundur. İnsanlar genelde pilavdan korkuyor ki ben de pilavdan korkuyordum. Pilav için fityemek pilav tarifine bakabilirsin, 15 dk içinde güzel bir pilav oluyor.

TheMajorA · 18 Aralık 2023

Arkadaşlar dozunda, doğru kullanımda ve düzgün markalardan kullandığınız tozların yaş sınırı yok size zararı olmaz dediğim gibi dozunda ve doğru kullanırsanız.

14 yaşında protein tozu kullanılır mı?

Ayrıntılı düzenleme

cakmaguneyy

Centipat

emircanunlts

Moderasyon Ekibi Sorumlusu

SeyitAli253

Kilopat

emircanunlts

Moderasyon Ekibi Sorumlusu

cakmaguneyy

Centipat

mgnary

Hectopat

TheMajorA

Decapat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz