14 yaşında sigara nasıl bırakılır?

Dostum tabii ki bir sorun teşkil eder. Kısa vade de hissetmesen de uzun vadede çok büyük zararlar görürsün. Ailene danışmanı öneririm. Eğer ailen bilmiyorsa veya çekniyorsan 171'i aramanı tavsiye ederim. Onlar illaki bir çözüm bulurlar diye düşünüyorum sosyal destek vs. ayrıca kendi uyguladığım bir yöntem olan 18 gün kuralı. 18 gün boyunca sigaradan uzak durdum, ne yanımda taşıdım ne de içilen bir ortamda bulundum. Zaten 18 gün sonrasında içme isteğim hiç olmadı. Tabi sen ben gibi kolay bırakamayabilirsin. Kişiden kişiye değişir. Ama dediğim gibi ailene danışmanı veya 171'i aramanı tavsiye ederim.
 
Rob Halford dedi:
Baban sigara içtiğini öğrenirse istemesen de bırakırsın.
Genişletmek için tıkla...
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…