14 yaşında spor mantıklı mı?

elmaliturta88 dedi:
Kardeşim 2011 doğumlu yani 14 yaşında. Şu an 8'e gidiyor ve liseye geçecek. Şu an spora başlaması uygun mu? Ve başlarsa ne tür şeyler çalışmalı?
Genişletmek için tıkla...
Uygun. Bir sorun yok. Normal bir şekilde çalışabilir istisnai bir durum yok. Yanlış yapıldığı taktirde omurgaya yük bindirecek form bozmaya açık hareketleri yapmasın yeter.
 
Geliştirici hareketler göstereceğim şu an zaten formda yazayım dedim.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Squat, deadlift falan yaparsa profilindeki adam gibi kalır. Onun dışında bir şey olmaz. 1 ay yazdırın hevesini alınca uğraşmaz zaten sıkıcı bir spor.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…