14 yaşında vücut geliştirmek ne kadar doğrudur?

"PHANTOM" dedi:

Yaşım 14 1.65 boyum var 61 kiloyum. Vücudumun daha estetik bir görünüme sahip olmasını istiyorum eskiden de vücut geliştiriyordum ama maalesef bırakmak zorunda kaldım şimdi tekrar başladım aradan 5,6 ay gibi bir süre geçti. Bazıları boyun uzamaz diyor bazıları ise bir şey olmaz diyor. Ben hem vücudumun daha estetik görünmesini istiyorum ve biraz da güçlenmek. Arkadaşlarım benden kat ve kat daha da güçlü spor yapmamalarına rağmen bilek güreşi vesaire benden daha iyiler. Şu an spora başlayalı 2 hafta oluyor gelişim hissediyorum sizce bu spor için yaşım çok mu küçük? Yoksa devam edeyim mi sakıncası olmaz mı?

Genişletmek için tıkla...

Gucccuk gurbaaaa dedi:

Deadlift Yapmadığın ve hareketleri doğru formda yaptığın sürece sorun olmaz. Bir de kendini sakatlama.

Genişletmek için tıkla...

"PHANTOM" dedi:

Yaşım 14 1.65 boyum var 61 kiloyum. Vücudumun daha estetik bir görünüme sahip olmasını istiyorum eskiden de vücut geliştiriyordum ama maalesef bırakmak zorunda kaldım şimdi tekrar başladım aradan 5,6 ay gibi bir süre geçti. Bazıları boyun uzamaz diyor bazıları ise bir şey olmaz diyor. Ben hem vücudumun daha estetik görünmesini istiyorum ve biraz da güçlenmek. Arkadaşlarım benden kat ve kat daha da güçlü spor yapmamalarına rağmen bilek güreşi vesaire benden daha iyiler. Şu an spora başlayalı 2 hafta oluyor gelişim hissediyorum sizce bu spor için yaşım çok mu küçük? Yoksa devam edeyim mi sakıncası olmaz mı?

Genişletmek için tıkla...

Osman Sher dedi:

Ben geliştirmeye daha 10 yaşımdan başladım ama ağır sporla değil yaşa uygun. Şimdiyse bence çok iyi bir vücuda sahibim.

Genişletmek için tıkla...

"PHANTOM" dedi:

Yaşım 14 1.65 boyum var 61 kiloyum. Vücudumun daha estetik bir görünüme sahip olmasını istiyorum eskiden de vücut geliştiriyordum ama maalesef bırakmak zorunda kaldım şimdi tekrar başladım aradan 5,6 ay gibi bir süre geçti. Bazıları boyun uzamaz diyor bazıları ise bir şey olmaz diyor. Ben hem vücudumun daha estetik görünmesini istiyorum ve biraz da güçlenmek. Arkadaşlarım benden kat ve kat daha da güçlü spor yapmamalarına rağmen bilek güreşi vesaire benden daha iyiler. Şu an spora başlayalı 2 hafta oluyor gelişim hissediyorum sizce bu spor için yaşım çok mu küçük? Yoksa devam edeyim mi sakıncası olmaz mı?

Genişletmek için tıkla...

OptimyX dedi:

Ben evde kas güçlendirmeye çalışıyordum. Çok da yararlı oldu kendi programımı uyguluyordum. Protein tozu vs. kullanmadım ve hem kilo aldım hem de güçlendim. Dambıllar ile çalışma. Yaş için uygun değil. Yaşıtız bu arada. İstersen programımı yazabilirim. Ancak uzun olacak ve hareketlerin tam isimlerini bilmiyorum. Anlatırım istersen.

Genişletmek için tıkla...