15 yaşında 163 boy 47 kilo normal mi?

Hocam 15 yaşındayım. Boyum 163, kilom 47 normal mi?

Eyüp.acar dedi:

Hocam 15 yaşındayım boyum 163 kilom 47 normal mi

Genişletmek için tıkla...

Anne ve babanın boyları nedir? Ayrıca kilon biraz az ve boyunda biraz kısa 15 için. Ben 15 yaşındayken 169 falandım.

Achlyis dedi:

Anne ve babanın boyları nedir? Ayrıca kilon biraz az ve boyunda biraz kısa 15 için. Ben 15 yaşındayken 169 falandım.

Genişletmek için tıkla...

Anne 155, baba 165.

Boyunuz kısa değil, zira 190 bile olabilirsiniz. Kilonuz ise oldukça düşük. Yediğinin makro hesabını yapmayan birisi kilo alamaz. Metabolizmanız ne kadar hızlı olursa olsun, yaktığından çok alan birisi kilo almak zorundadır. Sindirim sisteminiz sağlıklı ise kolaylıkla kilo alabilirsiniz.

Eyüp.acar dedi:

Anne 155, baba 165.

Genişletmek için tıkla...

Anne ve babanın boy ortalaması 166,5. Bu sayının 10 cm üstünde veya altında olabilirsin. 176’yı görebilirsin eğer düzenli uyur ve beslenirsen.

Eyüp.acar dedi:

Hocam 15 yaşındayım. Boyum 163, kilom 47 normal mi?

Genişletmek için tıkla...

Boy normal bence ama kilo çok da normal değil.

Eyüp.acar dedi:

Hocam 15 yaşındayım. Boyum 163, kilom 47 normal mi?

Genişletmek için tıkla...

Hocam boy 165 üstünde olmalı bence. 47 az ama.

Normal annende babanda kısa çünkü, bence gayet sağlıklısın

Eyüp.acar dedi:

Hocam 15 yaşındayım. Boyum 163, kilom 47 normal mi?

Genişletmek için tıkla...

Bu boy konuları belli olmuyor sanırsam, yani daha fazla uzayadabilirsin ki daha yaşınız var gibi duruyor, aynı şekilde uzamayadabilirsiniz, sana bunun için diyebileceğim şey; az beslenmemen ve fazla sağlıksız şeyler yememen(Aburcubur, çikolata vb.), dengeli ve yeterli beslenmen, artı olarak belki kemik gelişimi için kalsiyum içeren şeylerde biraz arttırıp tüketebilirsiniz sanırım, bunların dışında en önemli diyebileceğim şey gece uykusu, yanlış bilmiyorsam geceleri gelişim çağında olan kişiler büyüme hormonu salgılar ve bu hormon sabah uykusunda gece ki gibi salgılanmıyor okuduğum bilgilere göre, gece 22:00 ve 2:00 arası en çok bu hormonun salgılandığı verimli olduğu zaman diye biliyorum. Hepsinin dışında istersen boy uzatmak için olan egzersizler veya basketbol, voleybol gibi sporlar yapabilirsin. En kötü spor yapmış olursun yani diye düşünüyorum.

Bu konulardan bıktım

Normalin bir tık üstü.