15 yaşında 55 kilo birisi nasıl kilo alabilir?

Henss

Hectopat
Katılım
17 Nisan 2022
Mesajlar
3.874
Çözümler
27
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
Asus Prime A520M-K
Ryzen 3 1200
8x2=16 GB Hikvision 3100 MHZ RAM
Asus Expedition RX 470 4 GB
Aerocool VX Plus 400
Toshiba 1 TB HDD
Lexar 256 GB M.2 SSD
Cinsiyet
Erkek
Merhaba. Fazla da yemek yesem az da yemek yesem kilo alamıyorum. Nasıl kilo alabilirim? Yaşım 15 - kilom 55 - boyum 1.70. 60 kilo olsam yeterli. Benim gibi olup kilo alanlar nasıl kilo aldı? Şimdiden teşekkür ederim.
 
Henss dedi:
Merhaba. Fazla da yemek yesem az da yemek yesem kilo alamıyorum. Nasıl kilo alabilirim? Yaşım 15 - kilom 55 - boyum 1.70. 60 kilo olsam yeterli. Benim gibi olup kilo alanlar nasıl kilo aldı? Şimdiden teşekkür ederim.
Genişletmek için tıkla...

Öğün sayısını artır.
 
Kilo alamamanız neyle ilgili? Yediğiniz yemek karnınızda durmuyorsa dahiliyeye görünmekte fayda var.
 
591529 dedi:
Kilo alamamanız neyle ilgili? Yediğiniz yemek karnınızda durmuyorsa dahiliyeye görünmekte fayda var.
Genişletmek için tıkla...
Bilmiyorum hocam. Metabolizmam hızlı olabilir. Dahiliyeye görünmek mantıklı geldi. Müsait olduğum bir ara dahiliyeye görüneceğim. Eğer sorun yoksa bana bir diyetisyen yolu göründü demektir.

habbab dedi:
Cips pattes kızartması ye ve LoL oyna.
Genişletmek için tıkla...
Deneyecektim. Ancak LoL sarmadı. Belki 30 FPS'den dolayıdır.
 
Aynı sorun bende de vardı ve sık tuvalete giden biriyim. Birden bu sorunu bu şekilde bağdaştırdım ve kan testi yaptım. Size de aynı şekilde öneriyorum.
 
Henss dedi:
Merhaba. Fazla da yemek yesem az da yemek yesem kilo alamıyorum. Nasıl kilo alabilirim? Yaşım 15 - kilom 55 - boyum 1.70. 60 kilo olsam yeterli. Benim gibi olup kilo alanlar nasıl kilo aldı? Şimdiden teşekkür ederim.
Genişletmek için tıkla...

Dostum fazla yemek yesem de kilo alamıyorum demişsin öyle bir şey yok günlük yaktığın kalori sayısından daha az yemek yiyorsundur bu yüzden kilo alamıyorsundur. Mesela günlük okula gidip geliyorsun okulda futbol filan oynuyorsun diyelim, atıyorum 2000 kalori yakıyorsun kilo almak için de 3000 kalorilik yemek yemen lazım mantık böyle kısacası kalori hesabı yapman lazım.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…