15 yaşında ekipmansız spor yapmak

bukix06 dedi:

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Dediğiniz kanalın videosunu buldum, sizce iyi midir?

Aileden gizli yapıyorum bundan dolayı da pek sıcak bakmıyorum ona.

Genişletmek için tıkla...

PsikopatKoala dedi:

Bu video ile spora başladım. Calisthenic emek ve zaman isteyen bir spor sen kanı hızlı akan ve hemen sonuç görmek isteyen biri gibi geldin. 1 ay kadar yapıp salona yazıldım ben 16 yaşındayım. Görece iyi sayılacak bir vücudum var 4 aydır salondayım geçmişim tabii ki vardı.
Şu an cut başlıyorum bakalım nasıl olacak.

Genişletmek için tıkla...

bukix06 dedi:

En azından yaza kadar biraz iyi bir şey olmaya çalışıyorum düzenli olarak bmb kilo aldırıcı kullanmaya başlayacağım yarın. Haziran'da da evimin yakınındaki spor salonuna yazılacağım amacım yazılana kadar iyi bir şey yapmak çünkü aldığım kilonun sadece göbeğe gitmesini hiç istemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Ozgur5 dedi:

Arkadaşın dediği gibi calisthenics zaman ve emek isteyen bir iş kendini belli bir aralığa sıkıştırırsan gelişmenden yüksek ihtimal memnun kalmiyacaksın he gücünde gözle görülür bir artış olur ama diğer isteklerin karşılanırmı bilemem bu işler sabır ve emek işi bonkör bir spor yoksa bu sporlar karşılığını herzmaan verir.

Genişletmek için tıkla...