15 yaşında ekipmansız spor yapmak

bukix06 dedi:
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Dediğiniz kanalın videosunu buldum, sizce iyi midir?

Aileden gizli yapıyorum bundan dolayı da pek sıcak bakmıyorum ona.
Genişletmek için tıkla...


Evde ayıp maddeleri pay etmiyorsunuz ki hocam gizli yapılacak bir şey değilki bu sıkıntı etceklerini sanmam.
 
PsikopatKoala dedi:
Bu video ile spora başladım. Calisthenic emek ve zaman isteyen bir spor sen kanı hızlı akan ve hemen sonuç görmek isteyen biri gibi geldin. 1 ay kadar yapıp salona yazıldım ben 16 yaşındayım. Görece iyi sayılacak bir vücudum var 4 aydır salondayım geçmişim tabii ki vardı.
Şu an cut başlıyorum bakalım nasıl olacak.
Genişletmek için tıkla...
En azından yaza kadar biraz iyi birşey olmaya çalışıyorum düzenli olarak BMB kilo aldırıcı kullanmaya başlıcam yarın.Haziranda da evimin yakınındaki spor salonuna yazılıcam amacım yazılana kadar iyi birşey yapmak çünkü aldığım kilonun sadece göbeğe gitmesini hiç istemiyorum.
 
bukix06 dedi:
En azından yaza kadar biraz iyi bir şey olmaya çalışıyorum düzenli olarak bmb kilo aldırıcı kullanmaya başlayacağım yarın. Haziran'da da evimin yakınındaki spor salonuna yazılacağım amacım yazılana kadar iyi bir şey yapmak çünkü aldığım kilonun sadece göbeğe gitmesini hiç istemiyorum.
Genişletmek için tıkla...

Arkadaşın dediği gibi calisthenics zaman ve emek isteyen bir iş kendini belli bir aralığa sıkıştırırsan gelişmenden yüksek ihtimal memnun kalmiyacaksın he gücünde gözle görülür bir artış olur ama diğer isteklerin karşılanırmı bilemem bu işler sabır ve emek işi bonkör bir spor yoksa bu sporlar karşılığını herzmaan verir.
 
Ozgur5 dedi:
Arkadaşın dediği gibi calisthenics zaman ve emek isteyen bir iş kendini belli bir aralığa sıkıştırırsan gelişmenden yüksek ihtimal memnun kalmiyacaksın he gücünde gözle görülür bir artış olur ama diğer isteklerin karşılanırmı bilemem bu işler sabır ve emek işi bonkör bir spor yoksa bu sporlar karşılığını herzmaan verir.
Genişletmek için tıkla...
Güç artışı da en çok istediğim şeylerden birisi buda olur diye umuyorum. Ayrıca bazıları antrenmanı 1 gün yapıp 1 gün dinlenmiş sizce öyle mi olmalı yoksa hergün mü?
 

Benzer konular

Matrixz852
Evde ekipmansız spor yapmak
Mesaj
1
Görüntüleme
153
SOLES
SOLES
D
15 yaşında evde ekipmansız vücut geliştirilir mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
539
bayulass
bayulass
eyup7
15 yaşında sağlıklı şekilde kilo alıp spor yapmak
Mesaj
8
Görüntüleme
540
TheMinor
TheMinor
Muhammet.xl
15 yaşında spor yapmak için 5 kilo dumbell yeterli mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
540
efeleow
efeleow
Berat Kale
15 yaşında fitness yapmak
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
631
Berat Kale
Berat Kale

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı