nickbender14
Hectopat
Merhaba arkadaşlar, malum yaz geldi ve ben yazımı değerlendirmek amacıyla Fitness'a başlamak istiyorum. Boyum 1.86 kilomda 65-70 civarlarında. Sizce sağlıklı olur mu yani zararıma dokunacak bir etkisi olur mu? Ve 4-5 ayda bir etkisi olur mu ya da çeviklik kazanır mıyım? Şu an çok hantalımda. 
Yardımcı olursanız sevinirim.
Yardımcı olursanız sevinirim.
