hadwiger Megapat Zamanın Tanığı İlk 5 Haneli Mesajınız! Katılım 9 Nisan 2020 Mesajlar 13.661 Makaleler 51 Çözümler 45 30 Mayıs 2021 #11 Spor + düzenli beslenme ile kilo alman lazım. Diyetisyene ya da bir spor hocasına git.