15 yaşında vücut geliştirmeye başlanır mı?

sHaWDi · 6 Ekim 2023

Sparkyy dedi:
Merhaba ben 15 yaşındayım. Yaklaşık olarak 1.85 civarlarında boyum var, iri yapılıyım da diyebiliriz. Kilom ideal. Yaşıtlarım benden biraz daha kuvvetli ama yani en ufak kavgada pertim çıkabilir. memleketten uzakta olduğumuzdan çevrem de yok, millet ahkam keserken ben süt dökmüş kedi gibi susuyorum çünkü arkaları var ve haşatımı çıkartabilirler. Bundan dolayı da vücut geliştirmeye başlamayı düşündüm. Sizce başlanır mı?

Boy gayet iyi hocam ama bir sene daha beklesen daha iyi olabilir gelişim ve kas hücrelerinin tamamlanması yararına olabilir ve ergen kafayla ani yapabileceğin hareketler çok şeye sebep olabilir aynı hatayı yaptığımdan dolayı bunu söyledim. Kısaca 1 sene daha beklemeni öneririm.

emirmertbaserr · 6 Ekim 2023

Ağırlık kaldırmanın doğrudan büyüme hızınızla hiçbir bağlantısı yoktur. İngilizce olarak aratırsanız bulabilirsiniz kaynakları.

ProximusTwo · 6 Ekim 2023

Dövüş için bir dövüş sanatı yapmanız daha iyi olur. @Aras the Great

Soraka Kajmer · 6 Ekim 2023

sHaWDi dedi:
Boy gayet iyi hocam ama bir sene daha beklesen daha iyi olabilir gelişim ve kas hücrelerinin tamamlanması yararına olabilir ve ergen kafayla ani yapabileceğin hareketler çok şeye sebep olabilir aynı hatayı yaptığımdan dolayı bunu söyledim. Kısaca 1 sene daha beklemeni öneririm.

Hocam 1 sene neyi değiştirecek ki ? Buradaki tek öneri kaldıracağı ağırlıkların dozunda ve hareketlerin yanlış uygulanmaması onun dışında şuan başlaması bir sorun teşkil etmeyecektir.

erkekavcisii · 6 Ekim 2023

Sparkyy dedi:
Merhaba ben 15 yaşındayım. Yaklaşık olarak 1.85 civarlarında boyum var, iri yapılıyım da diyebiliriz. Kilom ideal. Yaşıtlarım benden biraz daha kuvvetli ama yani en ufak kavgada pertim çıkabilir. Memleketten uzakta olduğumuzdan çevrem de yok, millet ahkam keserken ben süt dökmüş kedi gibi susuyorum çünkü arkaları var ve haşatımı çıkartabilirler. Bundan dolayı da vücut geliştirmeye başlamayı düşündüm. Sizce başlanır mı?

Kesinikle o yaşta başlanmalı.

emirmertbaserr · 6 Ekim 2023

Soraka Kajmer dedi:
Hocam 1 sene neyi değiştirecek ki ? Buradaki tek öneri kaldıracağı ağırlıkların dozunda ve hareketlerin yanlış uygulanmaması onun dışında şuan başlaması bir sorun teşkil etmeyecektir.

Eğer şimdi başlarsa vücudu gelişir, arkadaşın dediği şeyi yaparsa yerinde sayar

Sparkyy · 7 Ekim 2023

TimoLoX dedi:
Sırf adam dövmek için falan bir hevesin varsa boş ver bu işleri, gerek yok. Sağlık için güzel bir vücut istiyorsan yapabilirsin tabii ki.

yiitsx dedi:
Kavga etmek için vücut geliştirmeye başlayacaksan hiç başlama, bu sporun amacı kavga değil. Ama herhangi bir dövüş sporuyla vücut geliştirmeyi harmanlayarak kendini geliştirebilirsin, yaşın genç boyun da uzun. Hem güzel bir vücuda sahip olursun, hem de dövüşmeyi öğrenirsin.

Tek amacım dayak yememek ve özgüven sağlamak.

yiitsx · 7 Ekim 2023

Sparkyy dedi:
Tek amacım dayak yememek ve özgüven sağlamak.

Dayak yememek istiyorsan git boks yap, muay thai yap veya farklı dövüş sporlarına yönel. Bodybuilding kavga için yapılan bir spor değil, zaten adı üstünde vücut geliştirme.

Sparkyy · 7 Ekim 2023

yiitsx dedi:
Dayak yememek istiyorsan git boks yap, muay thai yap veya farklı dövüş sporlarına yönel. Bodybuilding kavga için yapılan bir spor değil, zaten adı üstünde vücut geliştirme.

Hocam ben aslında muay thai yapmak istiyordum ama bulunduğumuz ilde yoktur diye tahmin ediyorum. Babamın tayini sebebiyle Bitlis'te yaşıyoruz şuan.

668214 · 7 Ekim 2023

Sparkyy dedi:
Tek amacım dayak yememek ve özgüven sağlamak.

Dayak hiç yediniz mi ki hocam? Eğer kendinizi savunmak istiyorsanız düvüş sanatları en iyisi.

15 yaşında vücut geliştirmeye başlanır mı?

sHaWDi

Centipat

emirmertbaserr

Decipat

ProximusTwo

Megapat

Soraka Kajmer

Kilopat

erkekavcisii

Decipat

emirmertbaserr

Decipat

Sparkyy

Hectopat

yiitsx

Decapat

Sparkyy

Hectopat

668214

Hectopat