15 yaşında vücut geliştirmeye başlanır mı?

Sparkyy · 6 Ekim 2023

Merhaba ben 15 yaşındayım. Yaklaşık olarak 1.85 civarlarında boyum var, iri yapılıyım da diyebiliriz. Kilom ideal. Yaşıtlarım benden biraz daha kuvvetli ama yani en ufak kavgada pertim çıkabilir.

Memleketten uzakta olduğumuzdan çevrem de yok, millet ahkam keserken ben süt dökmüş kedi gibi susuyorum çünkü arkaları var ve haşatımı çıkartabilirler. Bundan dolayı da vücut geliştirmeye başlamayı düşündüm. Sizce başlanır mı?

tahsns · 6 Ekim 2023

Düzenli spor yapacaksan başlanır.

TimoLoX · 6 Ekim 2023

Sparkyy dedi:
Merhaba ben 15 yaşındayım. Yaklaşık olarak 1.85 civarlarında boyum var, iri yapılıyım da diyebiliriz. Kilom ideal. Yaşıtlarım benden biraz daha kuvvetli ama yani en ufak kavgada pertim çıkabilir. memleketten uzakta olduğumuzdan çevrem de yok, millet ahkam keserken ben süt dökmüş kedi gibi susuyorum çünkü arkaları var ve haşatımı çıkartabilirler. Bundan dolayı da vücut geliştirmeye başlamayı düşündüm. Sizce başlanır mı?

Sırf adam dövmek için falan bir hevesin varsa boş ver bu işleri, gerek yok. Sağlık için güzel bir vücut istiyorsan yapabilirsin tabii ki.

yiitsx · 6 Ekim 2023

Kavga etmek için vücut geliştirmeye başlayacaksan hiç başlama, bu sporun amacı kavga değil. Ama herhangi bir dövüş sporuyla vücut geliştirmeyi harmanlayarak kendini geliştirebilirsin, yaşın genç boyun da uzun. Hem güzel bir vücuda sahip olursun, hem de dövüşmeyi öğrenirsin.

emirmertbaserr · 6 Ekim 2023

15 yaşından itibaren başlayanlar çok daha iyi bir görünüme sahip oluyorlar. Yüksek testo seviyelerine sahip olduklarından. Başlayabilirsiniz, boyunuz uzamaz gibi hurafelere inanmadan gelişebildiğiniz kadar gelişin

Soraka Kajmer · 6 Ekim 2023

Vücüt geliştirme sadece alacağın darbeyi azaltır onun dışında teknik bilen 70 kilo adamdan bile dayak yersin kendini korumak istiyorsan, en etkili kickboks öğrenebilirsin.

TimoLoX · 6 Ekim 2023

emirmertbaserr dedi:
15 yaşından itibaren başlayanlar çok daha iyi bir görünüme sahip oluyorlar. Yüksek testo seviyelerine sahip olduklarından. Başlayabilirsiniz, boyunuz uzamaz gibi hurafelere inanmadan gelişebildiğiniz kadar gelişin

Deadlift, squat gibi gibi omurgaya yük binen hareketler boy kısalmasına sebep olabilir.

emirmertbaserr · 6 Ekim 2023

TimoLoX dedi:
Deadlift, squat gibi gibi omurgaya yük binen hareketler boy kısalmasına sebep olabilir.

Yeni başlayan bir insan deadlifti bırak ağırlıklı squat bile yapamaz hocam. Tabii ki bu tür hareketlerin zararını ve yararını iyi araştırıp başlamak gerekiyor. Sonrasında sıkıntı çekmemek için. Eğer ilgisini çekiyorsa zaten bu tür şeyleri araştırıp kendisine iyi bir yol çizecektir.

yiitsx · 6 Ekim 2023

TimoLoX dedi:
Deadlift, squat gibi gibi omurgaya yük binen hareketler boy kısalmasına sebep olabilir.

Kaynak?

Soraka Kajmer · 6 Ekim 2023

TimoLoX dedi:
Deadlift, squat gibi gibi omurgaya yük binen hareketler boy kısalmasına sebep olabilir.

Bu bilgi nereden gelmektedir acaba hocam?

15 yaşında vücut geliştirmeye başlanır mı?

Ayrıntılı düzenleme

Sparkyy

Hectopat

tahsns

Decipat

TimoLoX

Hectopat

yiitsx

Centipat

emirmertbaserr

Centipat

Soraka Kajmer

Hectopat

TimoLoX

Hectopat

emirmertbaserr

Centipat

yiitsx

Centipat

Soraka Kajmer

Hectopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz