16 yaşında vücudum ideal mi?

529568 dedi:
Bence çok kötü değil ya, ben 1.65'im ve 77 kiloyum şu an, sen düşün. Ben de kilo vermeye çalışıyorum şu sıralar, takma kafana yani.
Genişletmek için tıkla...
Anladım. Sence kiloma göre daha fazla mı duruyorum? Teşekkürler cevap için.
 

Hocam ortalam değil siz de çok zayıfsınız ben 185 82 kiloyum ve hala kilo alsam mı diye düşünüyorum.
 
okulistik dedi:
Anladım. Sence kiloma göre daha fazla mı duruyorum? Teşekkürler cevap için.
Genişletmek için tıkla...

Az ya, beni bir görsen Kastamonu ayısı gibi göbek önde, ama çok önemli değil kilo bence her türlü verilebilecek bir şey. Ben teşekkür ederim ayrıca.
 
529568 dedi:
Az ya, beni bir görsen Kastamonu ayısı gibi göbek önde, ama çok önemli değil kilo bence her türlü verilebilecek bir şey. Ben teşekkür ederim ayrıca.
Genişletmek için tıkla...
Bende dikkat etmezsem göbek belkide öyle olacak. 1 sene de 68den 77ye falan geldim. Çok yemek yiyen biri de değilim. Hiç anlamadım.
 
okulistik dedi:
Bende dikkat etmezsem göbek belkide öyle olacak. 1 sene de 68den 77ye falan geldim. Çok yemek yiyen biri de değilim. Hiç anlamadım.
Genişletmek için tıkla...
Hocam genetik de olabilir aslında ya da çok fazla yürüyüş gibi aktif haraket yapmıyor da olabilirsiniz. İlkini bilemiyorum Ekşi Sözlük'te kilonun genetikle de alakalı olabileceğini duymuştum yalan söylemeyeyim.
 
Aile de herkes zayıf. Hatta bu kiloyla ailemdeki en kilolu kişi oluyorum.

Genelde 7 bin adım atıyorum. Yazın daha hareketsizim
 
Hocam buraya çok takılmayın burada herkes 190 120 kilo 8'li karın kası var.

Biraz zayıflayın göbek gitsin yeterli olur.
Ancak isterseniz vücutta geliştirebilirsiniz. Tamamen isteğe bağlı.
 
372121 dedi:
Hocam buraya çok takılmayın burada herkes 190 120 kilo 8'li karın kası var.

Biraz zayıflayın göbek gitsin yeterli olur.
Ancak isterseniz vücutta geliştirebilirsiniz. Tamamen isteğe bağlı.
Genişletmek için tıkla...
Anladım hocam teşekkürler. Kaç kilo olursam göbek gider?
 

Dostum kendini kandırma vücudun ortalama değil direkt zayıf.


Kankam vücudun biraz yağlı yapman gereken bir spor salonuna gitmek olmalı. Hafif bir kas genetiği sezdim spor yaparsan güzel olur. Onun yanında yemek programı lazım onu da hocalarla halledersin, halledemezsen tekrar konu açabilirsin. Yardımcı olacak çok insan var.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…