Arkadaşlar selam kasım'da inşaallah 16'ya gireceğim. Boyum şu an 170, ayak numaram 46, elim 22cm, kollarım uzun yani anlayacağınız uzuvlarım uzun. Hedefim 177-178leri görebilmek yani uzar mıyım daha acaba bilgisi olan varsa yardımcı olsun. Beslenmem çok kötü değil esneme vs yapıyorum sigara alkolüm yok. Geçen yıla göre 4-5cm uzamisım.
Uzarsın da o kadar uzar mısın bilmiyorum. Uyku çok önemli yeteri kadar uyku alman lazım. Beslenmenin de etkisi var ama nasıl beslenmen gerektiğini bilemiyorum. Hep süt için diyorlardı bize .
Şimdi baktım genel olarak erkeklerde 18 yaşına kadar uzama devam ediyor. Bazı erkeklerde yirmili yaşların başlarında da uzama az da olsa devam ediyormuş. Al bu da kaynak:
Most guys reach their peak hike at age 16, and grow very little after the age of 20. In rare cases, some people may hit puberty in their late teens and continue to grow into their early twenties. Learn what factors influence how tall you'll be, and how to predict your final height.